Девушки сколько по времени вы занимаетесь кардио тренировками? Через сколько виден результат? И похудение происходит по всему телу или в определенных зонах?
3 марта 2017 11:18
Негативный опыт-тоже опыт или как мы с ребенком ездили вчера (28 февраля) в Москву на кастинг.
Дело было так. Мальчик у меня (откину скромность и напишу прямо) симпатяга из тех,что снимают в рекламе-русые кудряшки,большие сине-голубые глаза с длинными … Читать далее
12 июля 2024 16:29
Заранее извиняюсь за то, что будет много букв. Краткость, увы, не мой конёк.
Не могу найти себе места. Сижу на антидепрессантах. Жизнь, можно сказать, “рухнула” в одночасье.
Мне 33, не пью, не курю, вешу 54 кг. Никаких операций … Читать далее
Не могу найти себе места. Сижу на антидепрессантах. Жизнь, можно сказать, “рухнула” в одночасье.
Мне 33, не пью, не курю, вешу 54 кг. Никаких операций … Читать далее
14 декабря 2024 20:52
12 декабря..
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика 😣😣💔
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
Весь день у меня поднакатывали слезы..
не долго но часто, вспоминая мою милую девочку, и ее красивое личико ..
но в 17:00 у меня была истерика 😣😣💔
Пришла я с аптеки, захожу в свою палату и в голове вчерашний день,перед … Читать далее
25 января 2025 21:17
Ситуация у меня была полгода назад, сыну тогда было 4 года.сын мой залез на что то типо стоячей качели на пружине (с двух сторон встают дети ) и вот сын залез ногами на перекладины за которые руками надо держаться (туда так лазеют все дети ) .
И вот … Читать далее
26 января 2025 14:18
Девочки, все привет. Решила написать сюда, так как очень раздавлена морально, как взять в себя в руки, что делать, не понимаю. Кому не сложно, прочитайте пожалуйста, очень нужен совет. Были ли в вашей жизни такое, что идет черная полоса, потом все налаживается, … Читать далее
От часа до 3 на кардио была.но результат видела только в совокупности с силовыми тренировками
Я по утрам бегала не менее 40 минут, или не менее 30 минут но бег фартлек, кг улетают со скоростью света, но рельефа не было, забила и ушла на силовые+пилатес, тут и вес уходит и качество тела отличное
Кардио нет смысла заниматься менее 40 минут, почитайте про принцип жиросжигания при кардио, что происходит с организмом на определёном этапе времени при занятиях кардио и всё станет ясно.
Начинала с 20 минут, постепенно увеличила до часа. Похудение конечно по всему тулу. Скинула очень быстро?
А за какое время увидели результат? Месяц?
В месяц стабильно по 3 кг уходило, в общем сбросила 18)