Немного о питании..

Я уже несколько лет изучаю тему здорового питания и скажу, что статистики поражают… с нашей едой практически нет здоровых людей и многие болезни помолодели… Я газировки и фаст-фуды не любила никогда, но и не скажу, что всецело правильно питаюсь… не возможно резко взять и изменить свои привычки. Но за это время по-немногу вредностями перестал увлекаться муж и я очень рада) даже местами мне делает замечания) А беременным в принципе нужно больше следить за своим питанием, ведь как в известной поговорке «мы — то, что мы едим.» Если вы едите вредности, они ведь не выводятся просто так из организма… он синтезирует из этого новые клетки… но какого качества?.. А что касаемо статистики… вот цифру сейчас не вспомню точно, но не больше 20%(!)😱 детей являются абсолютно здоровыми… да, можно где-то на экологию свалить, но на самом деле на 80% наше здоровье зависит от питания, от того, что мы едим… и по поводу сахарного диабета… раньше эта болезнь появлялась у людей исключительно пожилых… сейчас у 5-летних деток😱 потому что в магазинах чего не коснись, кругом в составе сахар! И в хлебе, и в соках… про сладости и яркие детские упаковки просто молчу… Когда человек умирает в 25-30 лет от проблем с сердцем — это же не нормально! А во всём наше питание… и ещё момент — да, от одного раза ничего не будет, если вы раз в месяц позволяете себе вредность) но суть в том, что к серьёзным заболеваниям человек идёт не один год, а 10-20 лет! И давайте думать о нашем будущем😊 пост из разряда «подкипело», но буду рада, если кого-то заставит хоть немного задуматься о здоровье своём и своих близких)