Девочки, кто нибудь ходит на какие то занятия для беременных и нужно ли вообще это? Смотрела у себя в городе, но как то слабо представляю, что буду туда ходить.Если конечно не выяснится что это ооочень нужно.😬
Девочки,кто нибудь ходит на
Комментарии
Актуальные посты
Сейчас в бассейн хожу, после нового года пойду на курсы по родам
Я ходила, научили как рожать, отрепетировали дыхание, показали роддом изнутри… мне было очень полезно)
Мне пригодились техники дыхания, которые мы тренировали с акушеркой на этих курсах. При родах сразу всё на автомате вспоминалось. И легче было понимать персонал, чего от меня хотят.
В остальном все можно в книжках прочитать, так что разве что ради тусовки, если это важно.
Да, я имела в виду занятия именно по подготовке к родам.
Если в плане спорта, то я с 1го триместра занялась йогой, очень мне это помогло. Ходила на занятия для беременных и занималась дома, мне тренер индивидуальную программу составила.
Спасибо.Попробую у нас что то найти, правда врядли мне время подойдёт, работаю до вечера, а занятия такие наверно днём.Или дома начну.
Можно взять индивидуальный урок в удобное время, и заниматься дома потом.
Когда будете рожать забудете о всех курсах, и будете слушать акушерку. Поэтому смысла нет. Я покупала книжку беременность и роды. И читала)
Я хожу у нас в жк лекции читают про роды, уход, прививки, кормление, про соцвыплаты мне интересно. Да и с девочками знакомлюсь, с кем гулять потом))) если вы про спорт, то я дома йогой для беременных занимаюсь
Я про спорт.Дома по видео урокам? Если я йогой не занималась до этого, по видео разберусь?
Да, там рассказывают как и когда дышать, как правильно делать. Просто набирайте в поиске именно йога для новичков для беременных. Там и асаны не такие глубокие и вы с ними справитесь. Я сейчас занимаюсь по комплексу, там так же говорится как делать новичкам и уже тем кто занимался, но не очень подробно описана техника асан для новичков.
Спасибо, попробую.)
На фитнес хочу ходить. И приятно, и полезно. Все-таки у нас малоподвижный образ жизни, да и рожать — это не на диване лежать. Фитнес лёгкий, без напрягов, но за то от застоев крови, для настроения и приятное общение. Потом мышцы будут более готовы к родам.
Сейчас жду ещё пару неделек и буду ходить.
Обычный фитнес или для беременных? Я постоянно ходила в зал и веду (хотя наверно вела) очень подвижный образ жизни.И сейчас у меня был уже куплен абонемент, а потом я только узнала что беременна.Врач говорит, что лучше не надо.А я вот не знаю как мне быть.
Для беременных. Обычный уже нельзя. Нагрузки другие совсем. Обычный фитнес направлен на работу с весом и развитием мышц, это и статика и динамика. А для беременных лёгкие упражнения на разные группы мышц, чтобы не было вялости и застоев, без силовых и динамичных упражнений.
Знакомый тренер говорит что с 16 недель можно. Гинеколог тоже не против. Позвонила тренеру с ближайшего подходящего фитнеса, она тоже беременная. Мне кажется атмосфера там хорошая. И чем потом мазать мази то на геморрой, то на вены, лечить отеки медикоментозно, лучше поддерживать организм физически, но щадяще.
Спасибо.Поищу что то у нас в городе.
У нас в субботу бесплатный мастер класс для будущих мам. Пойду, послушаю… а так много видео есть и ха деньги думаю не стоит ходить.
Не ходила
Ходила, но не скажу, что они сыграли какую-то роль в дальнейшем. Из плюсов — новые приятные знакомства, вот это прям 100%.
не ходила в первую бер. даже не представляю чего там нового сказать могут. в эту тоже не собираюсь.
Не ходила. На ютубе куча видосов и так
И тупо смотришь и с ними занимаешься? А вообще нужно это, учитывая что я довольно много двигаюсь и так?