Сахар

От фруктов и мёда я не собираюсь отказываться) думаю, в них хватит сахара для организма

у меня муж сладкоежка, постоянно покупает шоколадки, конфеты, торты. А мне что остаётся делать?)) Едим по вечерам перед фильмом))

Блин, я и так злая)) но похудеть надо...

Молодцом буду когда продержусь хотя бы пару недель)))

Конечно продержишься!) я год была на пп, очень классно себя чувствовала!) в первые месяцы классно похудела, с 63 до 54, а потом и до 49)

Видимо, со мной что-то не так ))) для меня полноценней вкусы не стали ))

В рафинаде ничего полезного нет, ну а от фруктов и мёда я отказываться не собираюсь, думаю, в них достаточно питания для мозга)

Это отлично!

А я наоборот слышала, что до обеда лучше не есть сладкое, для поджелудочной плохо очень

По поводу поджелудочной я вам не могу сказать, но могу однозначно ответить что когда вы едите сладкое и мучное до 12 дня, то все калории сгорают как в топке, так как именно в это время обмен веществ очень активный

Пора бы вообще это бросать?

А бросить нереально

Если вы про сладкое

Про него, про него, сама сластена ппц… Шоколадка в день?

Попробуйте просто снижать количество, я почти перестала есть мучное, у меня была от него страшная зависимость

Пытаюсь, дня три не ем, потом срываюсь на шоколадку?

Так не нужно срываться, позволяй ее себе, но не целую, а по чуть чуть

Вот пробую, иногда выходит)

В инстаграмме) Есть платное и бесплатное участие, я бесплатно))

Да ладно, в фруктах есть сахар, его хватит для мозга.

Я говорю ПОЛНОСТЬЮ если исключить.

Здорово))

А как же тортики, пироженки, сникерсы и зефирки ?

Что вашего мужа сподвигло на такой подвиг? Вот я своего никак убедить не могу что это вредно ((((!

Прочитал, что вредно) Я и до этого чай без сахара пила, его никак не провоцировала. Просто сахар убрала с глаз. Поначалу колбасило, психовал. Сейчас говорит, что чай на вкус хоть отличать стал. А то просто сахаром забиты вкусовые рецепторы были или как-то так. Еда вкуснее кажется. Из фруктов получает. Редко ест со мной сладкое. Только на ДР тортика кусочек или изредка соблазню зефиром в шоколаде.) Говорит сейчас, что много статей прочел на эту тему. Есть какая-то статья про то, что в 60-х было якобы исследование, что искусственно выработанный сахар такой же хороший как и натуральный. И ещё нашел статью, что не правда это. В общем, едим мёд немного, фрукты: виноград, персики, арбузы и т.д.

Эх нет моего пока эти прочтения не убеждают (((