Нехватка воздуха. Началось еще до БЕРЕМЕНОСТИ

Уже как то писала об этом… и вот опять… чувство нехватки воздуха в последнии дни как будто обострилось… лицо горит, голова кружится, не знаю куда себя деть, подташнивает… страшно… пытаюсь не поддаваться панике, но блин… страшно все равно… к психотерапевту ходила, думаю опять сходить… МОЖЕТ У КОГО ТО ЕСТЬ ТАКОЕ???? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ????


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

Паническая атака, успокойтесь и дышите медленно и спокойно и все пройдет

Пожаловаться
Диана

У меня такое началось как только матка начала рости высше пупка. Вот и сейчас лежу, и делаю глубокие вздохи. Как будто 10 км пробежала.

Пожаловаться
Kristina

У меня так. Это невроз( сегодня сердце колотится дышать тоже тяжело, вчера наночь понервничала и тоже лицо налитое кровью было горело глаза пекло прям

Пожаловаться
Екатерина
Kristina 

Во во… давление подскачило… трясет. Выпила новопасит сижу на балконе… дышу

Пожаловаться
Екатерина
Kristina 

Что вы делаете в такие моменты?

Пожаловаться
Kristina
Екатерина 

Сейчас сижу вот как овощи слабость жуткая и страшно что что то не так. Стараюсь отвлечься с мужем говорить

Пожаловаться
Екатерина
Kristina 

Вот и я специально к папе поехала, так как муж в ночь работает сегодня. Пока сижу одна, жду папу… запишусь к психотерапевту скоро

Пожаловаться
Kristina
Екатерина 

Я все хочу его посетить денег нет лишних (((

Пожаловаться
Екатерина
Kristina 

Да это да… но надо… муж даже гонит к нему… тк пугается больше меня. )))2500руб стоит… очень хороший после первого приема мне все равно легче и вот сегодня плохо стала так он переписывался со мной. 3го пойду на приему… пообещал тк не запушенно можно на приема 2-3 с этим справится и избавится… просто привести нервы в порядок)

Пожаловаться
Шпилька

У меня было такое, и очень часто. Тоже паниковала. И до беременности и во время. Хорошо сейчас прошло. Я всё время сразу воды пила.

Пожаловаться
Екатерина
Шпилька 

Просто пили воду и все?

Пожаловаться
Шпилька
Екатерина 

Да. И пыталась успокоиться. Свежий воздух тоже помогал. Если паниковать, то хуже будет.

Пожаловаться
Екатерина
Шпилька 

Вот стараюсь в руках держать… но все равно стоашно....

Пожаловаться
Шпилька
Екатерина 

Я по себе это знаю. Паниковала когда, у меня ещё хуже воздуха не хватало. Прям задыхалась. Ужасно было. Блин как вспомню. Нужно дышать легко по тихоньку вдох и выдох и воды. Помогало.

Пожаловаться
Анастасия

Вообще у меня когда такое было, ставили подозрение на нехватку кислорода у ребёнка! Но потом че то как то прошло)я воды пила и на свежий воздух сразу, если дома то окно открывала

Пожаловаться
Екатерина
Анастасия 

У меня это до Б началось еще

Пожаловаться
Анастасия
Екатерина 

Тогда ?‍♀️ не знаю

Пожаловаться
АняТТ

А ТТГ проверяли?

Пожаловаться
Екатерина
АняТТ 

Щитовитки да еще в том году когда это началось… все норм

Пожаловаться
АняТТ
Екатерина 

Во время беременности сдавали ТТГ? За год многое могло изменится, порой ттг на фоне беременности скачет. Потому как у меня аит и симптомы один в один были, гиня отправила сдавать ттг, оказался повышен. Назначили эутирокс, гормоны выровнялись и симптомы ушли.

Пожаловаться
Olga

Ну это просто всд, главное, не паниковать и успокоиться.Можно попить что-нит.Не знаю, можно ли пустырник.Меня Магнелис успокаивал)

Пожаловаться
Екатерина
Olga 

Я уже не первую неделю пью магне В6 и пару дней как начала пить валерьянку.

Пожаловаться
Olga

Просто вам надо понять, что чем больше вы будете бояться, когда с вами такое случается, тем хуже будет.Тут только брать себя в руки.Например, плохо стало, а вы будьте спокойны и уверены, что это не смертельно и через пару минут все пройдет)

Пожаловаться
Екатерина
Olga 

Пытаюсь… но что то не очень успешно((

Пожаловаться
Вера

Вы же беременны. Матка растёт и давит на диафрагму, а та на лёгкие.

Пожаловаться
Екатерина
Вера 

Страдаю этим до Б

Пожаловаться
Вера
Екатерина 

А к терапевту ходили?

Пожаловаться
Екатерина
Вера 

Да, она сказала невроз и что она сделает

Пожаловаться
Вера
Екатерина 

А к невропатологу терапевт не отправлял?

Пожаловаться
АняТТ
Екатерина 

Пробуйте музыку для релакса, мантры, есть йога для беременных во Владе ? Надо как то брать себя в руки ?

Пожаловаться
Янушка
АняТТ 

Вот, правильный совет. Учитесь медитировать. Реально помогает. Куча пособий в интернете. Главное начать. По ведам беременным во время паники или стресса хорошо помогает на "кри" вдох, а на "шна" выдох. И так идёте в голове проновариваете Кришна, а сами вдох и выдох. Попробуйте. А так найдите медитацию по расслаблению со словами, где вам говорят что делать и мелитируйте под неё, а потом сами научитесь