Девочки, кто и через сколько времени начали интенсивно заниматься после КС??? Особенно интересует после второго КС. Во всех источниках написано начинать тренировки не ранее, чем через полгода. Устала смотреть на свой страшный обвисший живот и бока в зеркало. Без слёз не взглянешь 🤦🏼♀️ Хочу начать заниматься с ноября. Будет 3 месяца после КС. Что думаете? Кто как избавлялся от лишнего? АТО БОЮСЬ ЧТО ЗА ЕЩЁ ТРИ МЕСЯЦА Я НАЖРУ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ЖИВОТА!😄
Спорт после КС
Комментарии
Актуальные посты
Я уже начала… В меру своих сил… Если больно- не делаю...
Я месяцев в семь пошла. Тебе посоветовала бы без разрешения гинеколога так рано не начинать. Если только с грамотным тренером по щадящей программе. Но грамотный попросит справку от гинеколога!)))
лучше подождать, я после первого пыталась заниматься и нажила себе кучу проблем со швом. В этот раз выждала 6 месяцев и вот только собираюсь начать и то страшно. боюсь повторения
Я ровно полгода ждала и начала заниматься
Я сейчас начну активно. Др этого тоже занималась но не сильно.
после 3 кс через 3 мес качала пресс и прыгала с Джилиан Майклс
Не стоит думаю. спайки могут образоваться. потерпи немного?ешь меньше!))
Не могу меньше есть ???
???понимаю…
Просто видимо шов может разойтись или кровить может не заживать !!?????
Велотренажер и ходьба с 1 мес ращрешены
Я после нового года собираюсь
Через три мес после ер без осложнений и не менее чем через полгола после кс.
Я пошла через 40 дней на узи и мне врач сказала, что все зажило и можно заниматься потихоньку
Я б не рискнула. Рубец формируется пол года.
Начала через полтора года, до этого чувствовала шов
Мне сказали ждать пол года, хоть и зажило все быстро, т.к.может быть внуьренняя грыжа