Дочке скоро месяц. Уже мечтаю начать физические упражнения, чтобы убрать нависший над швом живот. Как вы восстанавливались? Какие упражнения делали? У меня с кормлением туго, молочка вечно не хватает, боюсь, чтобы не спровоцировало на уменьшение молочка. Делаю велосипед. И когда дочь убоюкиваю, то приседаю легонько.
16 апреля 2024 05:14
Я СЧАСТЛИВА!!
Девочки, это была одна из главных мечт и целей за период более трёх лет (после кс с двойняшками). Напомню, они родились 3270/2790. Соответвенно, живот был большой очень даже с учётом того, что при высоком моём росте (182) им (со старшими … Читать далее
24 октября 2024 15:23
Сейчас прочитала и все признаки этого. Сегодня почувствовала, что внутри что-то мешает, когда хожу и сижу словно инородное тело внутри. Когда сижу ощущения не приятные и внизу живота покалывания.. У меня паника, я не знаю что делать. Сегодня ровно месяц … Читать далее
2 ноября 2024 01:40
Дома с 22 октября, какой это кайф быть дома. Спасалась от болей из-за симфизита дротаверином в попу, первый муж сделал и поняла что больно делать стал, на след день решилась сама тк боли были сильные и было пофиг смогу или нет главное обезболиться и … Читать далее
4 ноября 2024 18:16
Третьи роды, расскажу)
Т. К все написала тогда сумбурно.
В общем 7 октября я должна была идти в ЖК за направлением на госпитализацию, утром проснулась и у меня начались выделения как кровавые, ну пробка отходила. Я написала своему врачу, что я поеду … Читать далее
8 декабря 2024 21:17
Мне 23 есть прекрасный малыш которому 4 месяца. Он желанный его долго хотели)
Сейчас в моей голове появилось чувство вины и стыда.
1 Когда выхожу гулять и вижу мамочек с красивыми люльками, то очень завидую. Смотреться эта коляска очень красиво … Читать далее
Сейчас в моей голове появилось чувство вины и стыда.
1 Когда выхожу гулять и вижу мамочек с красивыми люльками, то очень завидую. Смотреться эта коляска очень красиво … Читать далее
После ЕР физ нагрузки можно через 2 мес, после КС через 4 мес… сама жду уж когда ж можно будет. Раньше я б на вашем месте не начинала, не дай бог швы начнут расходиться. У некоторых и через год расходятся, так что лучше переждать хотя б эти 4 месяца
Мне врач сказала что только через 2 месяца можно спортом начать заниматься после кс.
У меня живот сам ушёл, ничего не делала и даже бандаж не носила.
Сильно над швом висит? Ничего делать пока нельзя точно. У сестры шов около года гноился и пытался разойтись — ребёнка таскала. Пока только бандаж можно и нужно. Могу ошибаться, но у неё врач все время проверял состояние внешнего шва и на матке и потом по результатам уже говорил, что можно делать, а что нет. Так что она просто худела. Пока мажьте клирвином кожу — очень хорошо восстанавливает упругость и растяжки убирает
++++
Молоко при спорте никуда не девается, это миф. Но после КС спорт нельзя минимум 4 месяца, а лучше полгода. Потом придете в форму. Сейчас можете только с питанием поработать.
Рано вы. Внешний шов быстро заживает, а вот на матке он формируется до 6 мес.
Только после одобрения врача занилась спортом, а было это как раз через 6 мес, после узи и пр.
Пока не стоит ниче делать
Почему?((
После 6 мес. Если не хотите проблем со швом. Он еше не успел зажить толком
+