Девочки, всем здравствуйте! Сходила я сегодня на плановый осмотр и ужаснулась: за неделю +2 кг???короче вес растёт стремительно ходить ещё прилично, а я уже набрала 21кг.Врач говорит что из-за этого у меня будут проблемы(крупный плод, разрывы и т.д)Подскажите как же мне бороться с этими килограммами? или пусть идёт как идёт? я уже и не знаю что делать?Заранее благодарю за дельные советы?
Попробуйте питаться правильно, углеводы до 16.00, после только белки, овощи
Да просто это так тяжело?хочется всяких вкусняшек(одна радость), но по ходу придётся так и сделать.Спасибо!?
Ну там можно вкусно питаться!!! Сладкое тоже до обеда, часов до двух, а вечером йогурт, фрукты, финики вместо сладкого, только в меру