Здравствуйте всем! возникает вопрос, можно ли делать разгрузочные дни? в разных источниках пишут по разному..ребенку 2 недели
Что насчет разгрузочный дней при гв?
Комментарии
Актуальные посты
Здравствуйте всем! возникает вопрос, можно ли делать разгрузочные дни? в разных источниках пишут по разному..ребенку 2 недели
Конечно, можно
Сама собираюсь
Главное, не забывать пить
Пить что именно, чай или воду?
Ну смотря какая разгрузка у вас. Но лучше воду или травяные чаи, безусловно
А зачем?! Вы и так отдаёте все малышу, не думаю что это необходимо
Можно, у меня была достаточно скудная диета, изза атоп.дерматита, молоко ни куда не делось и ребенок вес набирал, главное обеспечьте достаточный питьевой режим.
А какой именно разгрузочный день? что именно кушали?
Я не разгрудалась, но питание было однотипным, без молока, яиц, рыбы, сахара, фруктов, курицы,.говядины, ела гречку, рис, картошку, индейку, свинину не жирную, капусты все, зелень, огурцы, хлеб, чай зел и черный, похудела без этой цели на 12 кг. К 2,5 мес. реб., с момента выписки, а если от веса перед родами то все 24, очень худая была, как в 16 лет, сейчас понемногу восстанавливаюсь, ем и занимаюсь спортом, ем еще далеко не все, но многое.
За это время, вынужденной диеты, я поняла, что чем проще еда, тем меньше врела она наносит организму, больше растительной пищи, меньше сахара и простых углеводов, достаточное питье и подвижный образ жизни и все будет отлично! и с молоком и с фигурой
Совсем моноразгрузку я бы не стала, проще ограничить кол-во калорий до 600~1000, пока мелкий такой ребенок.
Извиняюсь за т9))спасибо за совет, попробуем
Правильное питание и разгружаться не надо
Питаюсь правильно, просто бывает вообще ничего не лезет в горло, и получается, что пихаю насильно ...