Похудение

История у меня банальная! Лень и совсем нет выдержки( вот первый месяц после рождения дочки второй я держалась как могла, результат по весам минус 4 кг. Дальше поехала к маме на 2 месяца и там меня понесло!!! Всё вредное моё, да ещё и соблазны маминой еды 🤤это невозможно просто. Девочки я как съем на ночь сладкого, сразу говорю себе что завтра начинаю с овсяной каши с яблоком и корицей. Наступает утро я ем это, а дальше опять ппц 😩 чай если пью, это только со сладким. Не могу по другому! Есть такие люди которые совсем без чаёв? Пить вместо этого воду и супер👍🏻 не подбивать себя на сладкое так сказать. Кофейный скраб стоит, кактусовую детку купила. Но это не действует, если нет правильного, сбалансированного питания! Я предлагаю создать группу в Вотсапп, чтобы делать там друг друга поддерживать, прислать отчеты а еде. А их в день должно быть минимум 5, 3 основных и 2 перекуса. Потом подключить немного спорта и ухода за собой. Как вам идея? Как думаете это повлияет как то на человека? Все эти марафоны в Инстаграмме для меня не вариант, да и многие такого плана поддержки друг друга платные((( кто хочет? Давайте попробуем!