Поговорим про сон. Кто чего знает интересного?

После того как я стала мамой, каждый день все больше обращаю внимание на сон доченьки. Речь пойдет больше о дневном сне, так как в него уйти тяжелее, да и ночью мы вроде спим хорошо. Так вот. По началу мне ее сон нужен был, для того чтобы делать свои дела, да и с прежней жизнью, привычками тяжело было расстаться (думаю меня поймете). А сейчас, спустя время ко мне дошло, что сон маленького ребеночка очень важный для его развития, становления нервной системы и общего эмоционального состояния которое влияет на время бодорствования. Поэтому я отложила все дела и свои потребности отодвинула на второй план. Задавшись вопросом, как сделать так чтоб днем ребенок спал и спокойно уходил в ночной сон, я перелапатила кучу литературы (даже ночью читала как ненормальная😇).
Сразу оговорюсь, я около двух недель, отложиа все дела, и безпрерывно следила днем как спит детка. Результаты примерно такие:
Мы имеем четыре дневных сна примерно одинаовые по продолжительности (это связано с газиками и кормлением).
После утреннего подъема мы бодрствуем примерно минут 40-60, в это время входит ее кормление (в полусонном состоянии), подмывание, смена подгузника, общение с папой, а у меня есть возможность попить чай и перекусить что нибудь. При первых же признаках ее желания спать мы прикрываем шторами окно, включаем белый шум и в течении пяти минут уже крепко спим но на руках. Можно радоваться, ребенок уснул!!! А не тут то было)))
Во время сна происходит все самое интересное, первые 20 минут мы спим крепко, можем даже завижжать сквозь сон и не проснуться, а спустя это время если ничего не происходит можно смело отправлять ее в кроватку еще на 20 минут, спустя их обязательно вернуться на разведку, если снова все хорошо, то еще 20 минут она проспит точно. И так мы имеем ровно 60 минут сна в глубокой фазе. Зачем я отслеживаю ее сон каждые 20 минут спросите вы? А потому что именно в это время фазы сна могут меняться, она становиться уязвимой и может проснуться, я со своей стороны тут как тут готова помочь ей перейти в следущую фазу сна, если у самой не выйдет, и спать дальше.
После глубокого сна как правило начинается какой-то поверхостный, я бы его отнесла к быстрому сну или как еще называют «сон бегающих глаз». В этой фазе малышка крайне уязвима, может издавать звуки, открывать/закрывать глаза, пытаться проснуться и снова расслабляясь спать дальше. У нас так может длиться максимум 30 минут. В это время я подкачиваю кроватку, напеваю тихонько, лишь бы она еще поспала, ведь невыспавшийся ребенок-капризный, да и по себе сужу если бы меня днем невовремя разбудили и я бы злая была.
И все, дальше мои наблюдения заканчиваються, так как в это время обязательно на нас нападают газики, мы поджимаем ножки, начинаем пукать и плакать. Так сложилось, что именно в это время проходит примерно два часа после кормления, а пищеварение не спит, работает же, если взять ее на руки живот к животу уменьшая болевые ощущения она еще будет спать, но к тому часу приходит и время следующего кормления. Так и выходит, что начинаем мы пробуждаться покушать и покакать.
После такого пробуждения нас ждет примерно 60-75 минут бодрствования и снова следующий сон.
Так и вертимся целый день)))
Надеюсь когда станем старше, животик не будет так беспокоить и мне удасться разобраться, что дальше происходит со сном моего ребенка😥
Всех, кто прочитав мой пост подумал, что у меня не все дома такими делами заниматься прошу не коментировать. Меня очень интересует, как у кого получаеться/получалось укладываться спать днем примерно в нашем возрасте, что делали для этого ведь все детки разные🤗.
Пишите свои истории в коменты, спасибо!