Девчонки, как питаться чтобы скинуть лишние кг? Вставала на учёт 70 кг за Беременность набрала +25, сейчас 80, нужно скинуть 10-15 кг, ем мало а вес стоит ?через месяц на свадьбу хотелось бы выглядеть получше, может на каких диетах посидеть? кто скидывал после родов и как?
Диета на ГВ
Комментарии
Актуальные посты
Ох я дочу когда родила осталось 7 лишних кг.так я их и не смогла скинуть.с сыном сейчас набрала 10 кг и их оставила в рд.но я думаю это из за стресса, и после операции особо ничего нельзя было кушать.
Нужно часто кушать и по немногу. Гречка и вода только это очень жёстко для организма! Мясо надо! Там белок! Молочку надо, творог, йогурт не жирный. Больше пить жидкости. И с коляской ходить побольше. Все будет супер) а от диет ничего хорошего не будет☝?
Нет-нет) я мечтаю ещё поправиться местами)
+ лежу тоже много сына когда кормлю
У меня ушли все набранные кг при б очень быстро. Сейчас вернулся свой вес 65, но хочу меньше) Тяжело уходит сейчас. Может потому что я печенек много лопаю) а так диета обычная, ничего запрещённого не ем. Супы, Гречка, мясо, сыр, чай, ряженка. Весь мой рацион ?
У меня тоже вес стоит, но из за того что мало двигаюсь (
Тут все 50/50% кто-тт на ГВ худеет без проблем ничем не занимаясь при этом и кушают все подряд. А есть те, которые на ГВ вообще не худеют что бы ты не делал. Ни диеты ни спорт не поможет. Только когда перестаешь кормить. Так что тут как повезет.
После роддома ела только гречку, пила воду, иногда кефир. За две недели минус 10кг. Правда все углы собирала от головокружения. Но ела так, только потому что от остального доча орала.
Соблюдаете ГВ диету? Я на ней скинула все
На учет вставала 70 набрала 20, в роддоме оставила 5 сейчас 77 и ем только гречку, манку раз в неделю, рис и все виды мяса без соли, специй в тушеном виду могу добавить сметану. На завтрак чай, хлеб с отрубями и кусочек сыра и йогурт или творожок без вкусов а оюычный раз в неделю сосиску могу позволить на завтрак вместо сыра. На животе утягивающий пояс стараюсь не снимать.