Очень понравилось. В отеле был детский батут, который для гостей — бесплатно. Наши детки там очень много прыгали, так что теперь младшая умеет прыгать полноценно, даже без батута — накачала ноги :)
Мы ходили в поход в горы, поднимались на фуникулере до 942,8 метров, потом спускались по горе пешком, это незабываемо, детишкам тоже очень понравилось. Старшая шла сама, иногда жаловалась, что ноги устали, но мы всячески мотивировали ее, так что он дошла до конца полностью сама. А младшую тащили основную часть пути на руках :) Так что и тренажерка мне, и развлекуха.Еще три дня из пяти были на пляже, точнее на разных пляжах. Попробовали три разных пляжа, включая бесплатные, и платный. На платном было заявлено, что 250 руб. вход с человека, не считая детей (от санатория Юбилейный), что все аттракционы бесплатно, включая водные горки, а когда мы пришли, то увидели невидимые водные горки 😃 Там лестница-то есть, а вот самих горок, сходящих от нее в воду — нет.
И аттракционы все, даже лежаки были платно.
Кроме того мы еще прокатили детей на лошадках, еще в горах просто походили и по лесу на прогулке. Катались на катамаране на одном из пляжей.
Впечатлений — уйма! Когда ехала домой, слезы почему-то наворачивались, ощущение было, что буду скучать по этой природе, по этим горам.
А теперь для тех, кто интересовался тем, как я буду строить рацион:
Я уже неделю фруктоежу по полной, прямо конкретно так. Ну, я писала посты, что начала менять рацион на фруктоедение полноценное, меня ведет Надежда.
Из интересных моментов могу сказать о том, что на пляже был солнечный удар. Я всегда задумывалась, почему при солнечном ударе или перегреве реакция идет именно как будто пищевая аллергия: понос, рвота, слабость, голова болит и т.п.
Надежда разъяснила, что солнце, жар, холод, физ. активность — это все провокаторы детоксикации. Детоксикация была отличная: вечером было некомфортно, ночью один раз вырвало, а наутро была как огурчик почти. Я вечером подумывала гомеопатию принять, но потом решила, что голодание лучше всего, и не ошиблась.
На новом рационе в первые пару дней хотелось чего-нибудь солененького, ну и зеленой гречки. Хороший совет дала Надя — съесть полдольки чеснока. Он показался на тот момент обалденно-вкусный. Кроме того я пользуюсь лимонной водой — сок лимона выжимаю в стакан и разбавляю водой. Вообще можно на литр воды — сок одного лимона, но я делаю более концентрированный. Зимой вообще бывало и чисто сок лимона пила, когда хотелось.
Каждое утро выжимаю апельсиновый сок, начинаю день с него натощак. Зимой я в таком ритме помню около двух или трех месяцев жила, пока не кончился сезон апельсинов. Потом скучала по этому утреннему настроению, которое дает апельсиновый сок — дофаминчик же выделяется :) Это как замена кофе — дает бодрость и энергию и при этом вообще никакого вреда.
Предупреждение: кто-то если вдруг тоже решит попробовать натощак по утрам апельсиновый сок, вы предварительно перейдите на фрукторианство, избавьтесь от слизи и прочих остатков еды и каловых камней из кишечника, чтобы у вас ничего не бродило, чтобы не началась чистка в форме гастрита.
У меня на апельсины нет негативной реакции, т.к. организм достаточно чист для соков.
Благодаря грамотно построенному рациону с помощью Нади, у меня пропал жор, наконец-то животик ушел почти, я вернула себе точный 42й размер (был 44). Похудела где-то на 3 кг за 5 дней. Ощущаю легкость, стала меньше спать, т.к. энергии куча и спать не хочется, а утром встаю норм, выспавшись.
Каждый день я вела дневник пищевой, а вечером скидывала его Надежде, она корректировала, если что-то было не так.
В общем, у меня каждый день около 2-4 видов фруктов было.
Пример дня:
Апельсиновый сок с утра
До 12 часов: дыня
После 12 часов: нектарины
апельсины
дыня
апельсины
нектарины.
Ну и в таком духе. Количество не требовалось указывать, важна была последовательность.
А сколько сока утром выпиваешь?
ну в основном около 200 мл, могу и 400.
Классно отдохнули, люблю такой отдых на природе!
опять весь пост к жрачке сводится! поменяй название поста!
А зачем менять? Мне нравится.
я не понимаю, если речь идет о человеке как виде, то есть животное без признаков цивилизации, то как соки в это вписываются — это же противоречит природе? Есть целиковые фрукты, пусть даже одни только фрукты — понятно. Но как, грубо говоря, в пещерах сок делали — и какая целесообразность в соке, когда можно взять сочный фрукт — и наесться, и напиться им.
на переходном периоде соки нужны.
А где про отель и отдых? Как обычно, любой рассказ всё равно сводится к еде. Это уже похоже на зациклинность
Я согласна, люблю тему жрачки :)
Я думала про отель будет отзыв, а тут все про питание
ну не читайте)
Хорошо, уговорили))))