Надеюсь что кто нибудь сталкивался и поможет мне здесь действительно с советом так как уже куда идти не знаю, ровно год как я мучаюсь со спиной а именно позвоночник и верхняя грудная часть спины, делала рентген, ходила к невропатологу, столько денег на лекарства и капельницы бестолковые, потом пошла к другому невропатологу отправила к самому лучшему мануологу, столько денег отдала за сеансы, все что могла она сделала и иглы и что там ещё ну вообщем толку нет, по ночам я не могу спать и плачу от болей, утром вообще встать не могу, ещё и дочка постоянно на руках. Куда идти, что пить, что делать?
Сил моих нет с этой спиной !!!
Комментарии
Актуальные посты
В спортзал дамочка. Ваши мышцы слабые и не держат позвоночник, оттого все боли и защимления. Укреплять косые мышцы спины. Пол года спортзала и вы не вспомните как у вас и что болело.
Со слабыми же мышцами хоть раз в неделю ходите к мануальщику все будет обратно вылетать
Спасибо большое при первой же возможности побегу, давно хочу но пока не с кем ребенка оставить
Другое можете и не пытаться. Косые мышцы и мышцы спины остальныеможно и дома тренировать на начальных этапах, посмотрите видео. Было бы желание, я покупала гантели и занималась
Вот сейчас села и смотрю )
Только чтобы развить одни мышцы нужно работать над всеми. Вам нужны все мышцы спины, но с уклоном на косые. Планка, отжимания и косые
Я спала пол года на полу с такими болями, по рентгену все нормально было а когда мануал правил мне как ни сеанс так чувствовала что один позвонок на место встает и сразу облегчение. Но у меня в пояснице проблема больше чем между лопаток… минут на 20-30 помогало а потом он *** обратно смещался.…
Бассейн и тренировка мышц спины мне помогли ходила года полтора до самых родов, сейчас вот снова (сын на руках постоянно ) чую к вечеру прям отваливается спина даже разогнуться после купания сына в ванне не могу....
Спасибо поищу