Как облегчить себе роды?

Думаю во время схваток ничего не понадобится.не до того будет

Мне при схватках помогал фитбол, у нас был в предродовой ?. Очень хорошая вещь!!!

я оторвала спинку от кровати, и сломала родовой стул, в следствии повредила руку, был бы там телефон я б его разбила ко всем чертушкам?

У меня даже мыслей не было о том как их обоегчить?? только профессиональная команда акушеров и врачей может облегчить наши страдания. Ну и голову включать переодически)) хотя это очень сложно )

Возьмите мужа ?

Есть на ютубе передача «Бабичье дело», там где то в районе 20 минуты или чуть позже автор, акушер рассказывает, как можно уменьшить боли при родах. Еще есть цикл передач с врачом акушером Вячеславом Закревским из 10 серий «выжить вопреки», тоже в одной из передач немного рассказывает, как боль уменьшить при родах

Первые роды. В первые несколько часов удивлялась, чего все орут. Потом пару часов орала сама. Потом практиканты пришли и развлекали меня все оставшееся время, проведенное в родзале.
Вторые роды. Читала книжку в телефоне, читала форум, засекала схватки, периодически будила акушерку на дородовом. Разбудила таки, она повела на ктг, там уж я начала сомневаться, а точно ли у меня схватки. После ктг пришла врач и отправила в родилку с раскрытием 8 см. А там пока дошла и за пол часа родила.

Я на той неделе музыку буду закачивать в MP3 плейер, да такую чтоб подпевать можно было ? чем больнее будет схватка, тем громче музыка )) ну посмотрю поможет или нет ? может вообще раздражать будет ))) а так ещё думаю тел с собой взять и по фейс тайму с мужем на связи быть. ( так как наш роддом на ремонте, в родовое отделение в больницу мужей не пускают )

Мужа и ноутбук с собой брала) )) Помогает) А еще врача отличного)

В душе была. Реально меньше болит под водой. И на фитболе скакала в душе

Я считала вовремя схваток. не дольше 40 длится каждая, если считать не торопясь. И когдауже кажется, что больше не выдержишь, умом понимаешь, а нет, это только счет 30, еще 10 продержаться. мне очень помогло.

Вода! И внимание слушать врачей! Это все что пригодилось еще тояпочка — полотенце смачивали водой и протирали мне лицо и шею!!

ЭА и можете спать все схватки.

на шаре каталась… говорят матом орать хорошо помогает)))))

Я про дыхание тоже знала а на практике смогла дышать правильно только около 8ч. Дальше периодическая отключка сознания и остальные 4ч прошли просто как один или как сон. Так что мне не до музыки и книг было)))