Давайте "стройнеть" вместе??)))

Всем приветики))) я очееень давно тут не появлялась))) все такое новое — не понятное) разберемся)))
Хочу найти таких же, как и я, худелочек))) можно в Viber создать беседу и вместе друг дружку поддерживать и ругать)))Кто со мной?))) Ну же, давайте))))

Давайте "стройнеть" вместе??)))

⁣Встречайте))) вот «оно» я))) пышненькое и дрябленькое))))
Параметрики: вес — 55 кг рост — 161 см грудь — 89 см под грудью — 72 см талия — 65 см живот — 82 см бедра — 94 см одна ляшечка — 55,5 см. Худею с апреля(весила в апреле 58,8 ) (но последние два месяца заброс полный, теперь возвращаюсь в ряды)

Кто со мной?))))

Давайте

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна

Мальвинка, я вот тоже хочу похудеть.точнее немного прийти в форму после родов. Живот не уходит. Давай вместе. Может в тренажерку?

Пожаловаться
Мальвинка
Татьяна 
не заходила)))) долго не заходила)))) 
Пожаловаться
ТаСамая

Я уже. Участвовала в марафоне двухнедельном, пп и треннировки, марафон закончился, а мы все равно продолжаем держаться и поддерживаем друг друга в группе в ватс ап. Для похудения высчитали каждая свою норму кбжу, пока активно худеем то питаемся на дефиците, но не голодаем, я первую неделю ныла, что я не могу так много есть, исключили вредности, сократили углеводы(ну как сократили, до 40 процентов в день углеводов это нормально, я даже не всегда набираю их) увеличили кол-ва белка, чтоб по максимуму топить жир и сохранить мышцы. Треннировки были 5раз (3силовые,2кардио)в неделю, сейчас я на поддержании, поэтому 3раза. Кто то и без тренировок похудел. Мне много худеть не надо. У меня и так при росте 168 вес 52кг был. Сейчас 50.5

Пожаловаться
Милашка

Так тебе не худеть, а просто спортом заняться надо)

Пожаловаться
Ольгаv

Вы смеетесь-худеть...!?

Пожаловаться
Нила

Я с понедельника собираюсь на недельку на Любимую или 6 лепестков сесть)вес 55 рост 165

Пожаловаться

Сиськи классные… По теме я мимо, не верю в группы поддержки, это как бросать курить толпой… глупо и без толку....

Пожаловаться
Мальвинка
BaZiNgA 

Сиськи — нет))) просто хорошо купальник подтянул и собрал)))

Пожаловаться
Мальвинка 

У меня нечего собирать… так что....

Пожаловаться
Иромрои

У вас отличный вес!!! Вам просто нужно заняться спортом!!!

Пожаловаться
Мальвинка
Иромрои 

Занимаюсь… но я такой страшный и ужасный сладкоЖОРИК!!!))))

Пожаловаться
Иромрои
Мальвинка 

А вы погуглите в интернете сколько надо пробежать или присесть за ту или иную съеденную вкусняшку))) съели-отработали))) по мне так у вас хорошая фигура!!!

Предыдущая статья
Вопрос про детский сад (выселяют из шкафчика)
Следующая статья
Может соберём марафон в What’s app-е? Кто за?!