Мамочки и беременные, как при необходимости вы разгружаетесь при беременности? Мне это необходимо, но не знаю как лучше. Врач молчит, ни говорит, ешь меньше и все. Питаюсь я правильно, набрала 6 кг срок у меня 28 недель. Но сам вес у меня довольно большой. Врач говорит отеков нет. Спасибо заранее!
24 мая 2017 08:01
Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее
16 декабря 2022 19:39
Всем доброго вечера.У меня в голове какой-то максимальный абсурд.
Был сегодня визит к гинекологу,сегодня 22 недели.
До этого вес снижался в прошлые приемы,сейчас пришла к ней и набор веса получился в 1-1,5 кг. Сказала садиться на разгрузочные дни и … Читать далее
14 июня 2023 19:08
До беременности весила максимум 58кг. Сейчас же каждый поход к гинекологу +1,5 кг. Вот уже 74кг вешу , при том что до беременности каждый кг ощущала и мне комфортно было только до 55кг. А тут даже не чувствую что поправляюсь. Отеков нет, легко, но вес … Читать далее
27 декабря 2023 02:24
Третья беременность, после второй не успела толком похудеть, и в итоге забеременела уже с большим для меня весом ?сейчас стараюсь держать себя в руках, взвешиваюсь каждый день, устраиваю разгрузочные дни на чае и кефире…но вес все равно растет и растет … Читать далее
26 апреля 2024 19:10
У вас в вашей карте беременности должно быть написано, на последних страницах
Там только рекомендации основного питания
Ну тут только немного
Спасибо))))
Либо яблоки, либо мясо, либо картошка
Мне говорила стакан гречки и пол грудки за день и еще на яблоках
Какие разгрузочные дни при беременности! Вы в своём уме? Зачем так издеваться над ещё не рождённым малышом? Он же тоже голодает! Правильное питание, адекватные физические нагрузки и достаточное количество воды. Вот и всё что Вам и малышу нужно.
У меня тётя сидела всю беременность на разгрузочных днях и ограничивала себя в еде. В итоге ребёнок родился с мозолью на нижней губе. Как врачи сказали, голодал, кушать хотел, вот губу и сосал.
Я не голодаю. Питаюсь правильно физической нагрузки много. Но вес у меня 94 кг при росте 170 и предстоит кс. Поэтому именно сейчас я и задумалась о разгрузках. А в первую б я не разгружались, так же правильно питалась и набрала 24 кг. Так что как раз о здоровье я и думаю.
Разгрузочные дни нужны в разумных пределах) Вся суть не в голодании а в продуктах с низкой калорийностью, если вы все будете есть правильно, то и ребёнок и вы будете сыты ) а обжираловка для ребёнка тоже весьма черевата последствиями )
А где я про обжираловку написала, что это хорошо? Вот мне интересно, если пить целый день кефир или яблоки есть, много ребёнок полезных веществ получит? Я не против, Ваш малыш, как хотите, как и экспериментируйте над ним.
Вот и я ем овощи в основном и нежирное мясо. Все из сада. Молочное раз в день и все не колорийное а полезное. Сахар ни в каком виде не употребляю и такие фрукты типа винограда тоже. Но после каждого приема пищи чувствую тяжесть. И есть то не охото. Но нельзя ж питаться одними салатиками. Вот и хочу разгружаться раз в неделю хоть
А сколько вы набрали за 31 неделю если не секрет?
Мне врач так сказал разгружаться
10 кг
А у вас в диспансерной книжке нет на задней странице информации?
Нету( просто рекомендации по питанию и все.
Вы уверенны, что нужны разгрузочные дни? Набор веса минимальный)))
Вообще советую творог, кефир, говядину, куриную грудку, яблоки. По крайней мере, так советовали вречи, подруге. Был большой набор веса. 2 дня в неделю не навредят.
Хотя я не представляю, у меня слабость и в глазах темнеет, если не покушать вовремя. До беременности такого небыло. Видимо пониженное давление дает о себе знать.
У меня вес 94 кг при росте 170 и идти на кс которое мне предстоит с весом 100 кг а может и больше страшновато. Поэтому я и хочу раз в неделю разгрузиться.
Поняла)
Вам все правильно ниже написали. Идеально вообще 1-2 дня без соли и ограничить углеводы. И то и другое задерживает жидкость)
Здоровья Вам и крохе, Вы молодец, что следите и думаете о последствиях, многие жр… т за двоих.
Спасибо большое и вам лёгкой беременности!
☺
День на яблоках))уходило 1,5 кг
Мне г говорила гречку на ночь залить кипятком и кушать весь день
Раз в неделю делала разгрузочный день. Выбирайте что больше нравится: кефир 1,5 литра, творог, нежирное мясо (500 гр), гречка, курага, яблоки. Мне больше всего подходил кефир.
Мне врач говорила литр кефира 1% и яблоки зеленые кушать