До беременности весила максимум 58кг. Сейчас же каждый поход к гинекологу +1,5 кг. Вот уже 74кг вешу, при том что до беременности каждый кг ощущала и мне комфортно было только до 55кг. А тут даже не чувствую что поправляюсь. Отеков нет, легко, но вес прибавляется. Как так?! И вот гинеколог вчера сказала устроить разгрузочный день… гречка, молоко, кефир, вода. Сегодня пытаюсь придерживаться этого. Посмотрим что получится. А у вас были разгрузочные дни? Как сгоняли лишнюю жидкость?
Разгрузочный день.
Рубрика
Вес при беременности
Я уже 4кг набрала… Ппц куда вес прёт
Мне важнее питание малыша и мое-сбалансированное. Сроду не сяду на гречку и тп. А где брать белок, жиры строительный материал для клеток. Вы сейчас не только себя, но и его обкрадываете. Просто уберите пищевой мусор, быстрые углеводы и тд. Вообще прирост веса за счет плода происходит с 25 недели. Все что до это нажор, за минусом увеличения груди, обьема крови, плазмы
У вас уже 16 гк прибавка? Не мало конечно. Сократить углеводы в первую очередь. Ешьте мясо и овощи на гарнир. Питьевой режим и прогулки обязательно, ходьба в умеренном режиме.