Как быстро придти в форму после родов ( кс). Очень не красиво висит живот. За беременность набрала 13 кг, из них 10 уже сбросила. И все. Вес стоит на месте, а точнее прыгает +1;-1 кг. И все. Мертвая точка. Хочется очень подтянуть живот и убрать ляжки. Уже свыклась с тем, что тело все в растяжках, но живот очень хочется подкачать. А после кесарева не все физ нагрузки разрешены.
17 августа 2024 00:02
Вчера была у него. Боже, какой он сильный!
Сняли его с ИВЛ позавчера утром. После моего отъезда буквально через час убрали дофамин. Он начал сам держать давление и пульс стабилизировался. Вчера отменили тра м а д о л.
Когда приехала, … Читать далее
Сняли его с ИВЛ позавчера утром. После моего отъезда буквально через час убрали дофамин. Он начал сам держать давление и пульс стабилизировался. Вчера отменили тра м а д о л.
Когда приехала, … Читать далее
7 ноября 2024 14:02
Я писала посты про сыпь на ножке у дочки. В понедельник мы сходили к дерматологу, поставили - контактный дерматит, запретили кушать сладости, одежду стирать без порошков, мыться без мыла (на определённый срок). Мазать сыпь комфодермом и внутрь зодак … Читать далее
11 ноября 2024 12:36
Спустя 6 дней. Гинекологу не понравилось что меня так выписали быстро, что давление снова высокое. В понедельник сказала придти, узи, анализы. Итог: давление высокое да за выходные, белок в моче,судя по тестам, и по УЗИ нарушен кровоток 2 степени.
У … Читать далее
8 декабря 2024 21:17
Мне 23 есть прекрасный малыш которому 4 месяца. Он желанный его долго хотели)
Сейчас в моей голове появилось чувство вины и стыда.
1 Когда выхожу гулять и вижу мамочек с красивыми люльками, то очень завидую. Смотреться эта коляска очень красиво … Читать далее
Сейчас в моей голове появилось чувство вины и стыда.
1 Когда выхожу гулять и вижу мамочек с красивыми люльками, то очень завидую. Смотреться эта коляска очень красиво … Читать далее
23 декабря 2024 18:46
Папа у нас сегодня хапнул адреналина. Ушла в магазин проветриться оставила его купать ребенка. Они обычно долго возякаются я успеваю придти, развести смесь и спать уложить. Захожу ребенок капризный весь в белой пенке🤣, муж с ошалелыми глазами чуть ли … Читать далее
аквааэробика в помощь
?… тоже больная тема-висящий живот и чуток лишних килограммов
До этого питания талия была 70см, сейчас 65. А вернуть надо 58, как было до Б.
Я даже мерить не хочу ? у меня конечно талия и во время Б была. А вот живот ужасный. И откуда то взялись жуткие растяжки на животе. Хотя в Б не было.
Ну живот уберет только физ нагрузка, пресс качать и планку делать. Потерпеть надо чтоб можно было заниматься. А растяжки уже не пройдут.
Не знаю как после кесарево, я после ЕР уже потихоньку занимаюсь. После родов ушло 15 кг (набрала 8кг). Но вес это одно, а отражение в зеркале другое. И на живот тоже без слез не взглянешь. Знаю точно, что поможет только спорт и ПП, но когда сын постоянно на руках, невозможно ничего делать.
Послушаю, тоже 3 кг так и висят? поскорее бы разрешили физ.нагрузки делать?
Вам УЗИ рубца делали? Врач должен сказать когда можно заниматься спортом исходя из результатов УЗИ
Ещё не ходила к врачу. Ребёнка пока не с кем оставить
Я через полгода только пошла на фитнес. Набрала 12, после родов ушло 10. И еще 2 сами ушли в течение месяца.
У меня в роддоме только 5 ушло.
Компрессионное белье? Я сейчас думают этому вопросу
Сомневаюсь, что оно поможет
А потом только спорт
Вот именно, что кушаю мало. Максимум 3 раза в день, а бывает и 2. И небольшими порциями. Я и в беременность много не ела.
Тогда ждите, мало времени прошло еще
Я сейчас медленно сбрасываю, хотя мне надо сбросить ещё 7кг. Тоже КС, прошло 2,5мес. Каждое утро стакан воды. Ем утром творог/сухофрукты/каши на молоке/, в течение дня галеты, фрукты, в обед курица /супы/ салаты огурец-помидор/ ужин творог/каши. Главное, после 15.00 не есть фрукты, т к это углеводы и они превратятся в жир на теле. Га ночь делаю кефир+молотая от стручков корица.
Пью воду в теч дня. Главное пить до еды, а если после еды, то через полчаса только. Можно зелёный чай слабый, он тоже для организма как вода.
Таким образом, у меня висячий живот ушёл через месяц.
Не есть много,