Девчонки, какие упражнения или вообще что помогает убрать живот? двигаюсь много, гуляем с малышом часа по 3,5 каждый день, все время хожу.Живот спал совсем немного?
25 января 2025 11:15
С первым было всё понятно. Но вот тут красота началась.
В общем начались 16 января закончились 21 января. Три дня ещё с выделениями на бумажке были прожилки коричневые, мне показалось это странным но так как ещё организм не восстановлен может и так … Читать далее
7 февраля 2025 14:49
Вообщем история 3их родов ?
Как я боялась, это не описать конечно ? в 5 утра поняла, что начало прихватывать живот...что меня смутило, что до этого схватки отдавали в спину, а тут только живот, начала запекать, 5 минут сразу периодичность, и схватки … Читать далее
8 февраля 2025 21:19
Решила написать, ведь это было в моей жизни. Это был малыш, который не родился, но зачем то приходил ко мне. Видимо дать знак, что надо полностью обследоваться, а потом в бой. Зря не послушалась интуицию свою ?
23 декабря 2024 год.
Начало 3 цикла
4 … Читать далее
16 февраля 2025 12:38
Вот и наступило 37 недель ?? тот момент когда можно а главное хочется родить все быстрее и быстрее ?
Вчера была на узи, симфизит 11 ? боли жуткие, сильно давит в промежность минут по 10 иногда не отпускает, аж реву сижу.
Шейка … Читать далее
Вчера была на узи, симфизит 11 ? боли жуткие, сильно давит в промежность минут по 10 иногда не отпускает, аж реву сижу.
Шейка … Читать далее
Питание должно быть сбалансированным. Вам там выше рекомендовали белковую диету. С эти надо аккуратнее, потому что от переизбытка белковой пищи начинают сажаться почти и тоже портится здоровье. Я вот вешу меньше добеременного веса сейчас, но все такое "мягенькое" ))) думаю начать делать планку и вакуум)
Почки"
сам уйти должен за первые 4 месяца
Я после рождения перешла на белковую пищу)) все молочное,(кефир, молоко, творог, сыр, и т д ), очень редко могла бульон выпить и плов съесть… но в основном все белковое… врач сказала что это наоборот очень полезно… и живот и бёдра очень сильно похудели, хотя ела очень много и даже по ночам… как потом выяснилось, при ограничении углеводов и большого количества белка/в организме в первую очередь расщепляются жиры… и так я через 2 недели после родов была намного худее чем до беременности и кожа была подтянула и попа упругая… ничего не висело
Спасибо за рассказ ?
Качать пресс, делать обертывания с мёдом и горчицей ?
Время нужно. Мес.5. У меня он сам втянулся к этому времени. Но физ. Упражнения и диета, разумеется, не помешают. Лучше всего силовые
Пресс качайте
Тоже интересно ((( не ем ничего такого, хожу. Говорят, пока кормишь, мало уходит. Потом все Сойдет