Девочки, подскажите, может у кого-нибудь тоже такое бывает: по ночам схватывает в икрах то одну ногу, то другую, очень неприятно (мягко говоря). У меня до Б так было, но очень редко, тоже по ночам, а сейчас каждую ночь и по несколько раз((( К врачу только на следующей недели(
Боли по ночам в икроножных мышцах(((
Комментарии
Актуальные посты
эт о беременность. конкретнее--нехватка кальция из-за беременности, хотя если и раньше так было, значит у вас вообще есть эта проблема нехватки. я до родов кальций принимала, врач даже поругала меня, нельзя этого в конце беременности, но я не могла, неделю не приму если, тут же судороги возобновляются, именно икры, и не только по ночам, даже и днем. врач даже согласилась, ладно тогда, принимай. скажите врачу, кальций по срокам надо принимать, пусть скажет как и что вам пить надо
Возможно, это нехватка кальция.
У меня так было от недостатка кальция и магния. Пила курсами кальций и панангин. После них легче было.
Здравствуйте, это спазмирует мышцы, может быть по разным причинам. Зачастую это от переутомления ног и нехватки микроэлементов. Есть какие то другие симптомы?
Нет, симптомов больше никаких нет, переутомления тоже нет, витамины пью с первого дня как узнала о своем положении
Кальций, магний, натрий и витамины В6 и D нужны для расслабления мышц, поэтому мышечные спазмы, тик и тремор обычно облегчаются при увеличении количества этих веществ в пище. Вы случайно не вегетарианка?
Недостаток животной пищи в рационе уменьшает поступление B6 и D да и кальция тоже в мясе много.
Нет, не вегетарианка. Приду домой посмотрю какие витамины в Фемибион1, может каких-то из перечисленных нет, то надо будет пропить, может лучше станет
, полагаться на витамины не стоит, синтетические витамины практически не усваиваются, надо подбирать свой рацион, чтобы они содержались в пище. Есть очень много мед. исследований которые указывают на то что синтетические витамины малоэффективны и имеют не доказанную эффективность. Если не переутомляетесь то в любом случае кушайте мясо, яйца, рыбу, там есть кальций и много витамина D, бывайте на солнце чаще, ибо витамин D синтезируется у нас под кожей под действием ультрафиолета. Еще очень часто спазмы бывают при электролитном дисбалансе, причина которого в нехватке натрия.
В любом случае, если это было до беременности то была легкая нехватка, а теперь когда веществ надо больше, все усугубилось. Значит, все таки, чего то не хватает.
Ох, как всё сложно( Спасибо большое за советы.
Да, мы не ищем легких путей (^___^). Все будет хорошо не переживайте, не такая уж и серьезная проблема.
У меня тоже так было и в первую и во вторую беременность. После Б все прошло