Поставила себе цель сбросить 6 кг за полтора месяца, так как мой нормальный вес 50 кг. И дааа, я это сделала ??? Спорт, пересмотрела свое питание и " Вуаля!"? Просто горжусь собой! Оказывается правильно питаться это совсем не сложно, а я думала что не справлюсь так как люблю вкусно покушать??? Так что дерзайте, если кто то думает что это сложно, неет! Неделю сложно а потом привыкаешь))))
Мое похудение?
Комментарии
Актуальные посты
У меня 6 кг ушло за 3 месяца. Спорт не регулярный, а вот питание стало более менее правильным. Но цель ещё далека. Впереди 10кг лишнего веса
а поподробнее ))
О питании? Или спорте?
Просто отказалась от хлеба и всего мучного, сладкое заменила на мед и сухофрукты. И все готовлю на пару иди в духовке, постепенно уменьшала порции))) Спорт 3 раза в неделю..