Девочки, почти два месяца назад родила дочь, было экстренное кесарево. Читала, что после него восстановление идет намного медленнее, сейчас убедилась в этом на личном опыте. Набрала за беременность 13 кг, в роддоме оставила 5, а злополучные 8 привезла домой. Вес, к моему огромному сожалению, стоит на месте, хоть я и придерживаюсь пп ( мы на ив по физиологическим причинам) Плюс ко всему, появился ужасный целлюлит и этот ненавистный живот над швом. Кто с этим сталкивался? Как пришли в форму? Когда в спортзал вернулись?
P.S ну очень я расстроена из-за своего внешнего вида, как поднять боевой дух? Ведь главное настрой, верно?!
SOS восстановление!
Комментарии
Следующая статья
Жиза ??
*20 кг
Кому что), до бр весила 58, набрала 29 кг, в роддоме оставила 12, осталось 8 кг. Но я не хочу худеть. И мне и мужу нравится сейчас мои формы))). Тоже было КС
Здорово, когда так)) я сейчас вешу 68 и чувствую себя ужасно некомфортно, жду когда снова смогу ходить в спортзал
Много ходить помогает потихоньку в форму приходить!)))
У тети было кс. Тоже разбарабанило ее конкртно. На работу вышла и похудела без портзала?
Так до работы долго ещё, а перед мужем стыдно раздеться
Женская доля
оо и я с вами ))) тоже не могу смотреть на себя в зеркало, история такая же как у вас, даже с цифрами совпадает. Но я щас на пп, больше даже на белок налегаю, калории считаю и спорт дома и много воды !!!
сначала тоже кислая ходила, а потом наткнулась на ютюбе на канал тело джерри и поняла что тоже хочу быть стройной как и до родов. посмотрите на красивых и худых и захочется работать над собой
что за упражнения дома делаете? А то я начиталась, что вообще ничего нельзя, мол швы могут разойтись
делаю все, кроме пресса, в основном ноги/ягодицы и руки/плечи. все упражнения, что только существуют — махи ногами, приседания, выпады, скакалка. махи делаю разные и с утяжелителями ( в бок, на верх и тд.). руки качаю тоже с гантелями.
вобще делаю то что по силам и все .
Как мне тут врачи сказали… восстановление после КС идёт 6 мес, а то и год. В форму я не пришла, но не унываю. Подключаю потихоньку спорт и наматываю с коляской км. А кушать пп у меня не получается (
Ещё это и от возраста зависит. И у меня второе кесарево. Это тоже сказывается...
У меня тоже самое(((
Я тоже расстроена. Женская доля блин… и вес стоит хотя крмлю
Ну не знаю. Я после экс быстро восстановилась (в плане веса) Пока с мелким занималась, бегаешь туда сюда. Пеленки, распашонки. Итог, весила меньше чем до б. Ни на каких диетах не сидела. Так что это всё индивидуально