Редко пишу такого рода посты, и вообще, комплект надо новый показать, а я ерундой занимаюсь. ? в общем, наболевшая для всех тема, похудение… А именно, животик) Вот он у меня был всегда, сколько я себя помню, и с каким бы весом я не была, и что только я не пробовала, он всегда со мной))) мы то с ним подружились давно, и я к нему по-дружески отношусь, но! Часто встречаю посты девочек, которые не перестают бороться с этой напастью ? и им пишут целые поэмы по поводу того, что им делать) так вот, к делу уже, а то вступление затянулось))) кто-нибудь есть из вас, кто реально из пожизненного мамончика превратил свой животик в кубики, ну или хотя бы в плоский? Если есть фото до и после, то прям отлично))) для меня это будет большой мотивацией и возможно решусь попрощаться со своим дружищей. ???ну и что делали, конечно)
П. С. Я не толстяк))) просто у бегемота нету талии)))

У меня тоже всегда он был. После третьих родов смогла убрать его. Сейчас опять висит. Пора убирать, может к НГ будут сдаиги
И что делала? Как убирала?
Старалась все время держать живот в напряжении. Носила пояс Вулкан, под ним пленка пищевая, иногда обёртывания. Бегала по вечерам, качала пресс и спину. Планку делала. Ну и питание. Летом я на сыроедении
Спасибки)
Как мне говорили, надо подобрать правильный комплекс нагрузок+пп
Ну вот мне интересно, помогло хоть комуньть)
Худела я с 80 до 56кг. Спорт и диета. За полгода похудела. Но сейчас опять набрала за беременность. Осенью начну опять спортом заниматься и диету соблюдать
У меня нет проблем с похудением) я про плоский живот)))
Вот и я про то же, а рекомендуют надо сначала похудеть тип, а потом закачивать, да на сколько худеть? Пока вобмороки падать не начнешь?
Здесь 50кг, и все равно он был…
Ну тут я 50 кг и не видно просто на фото…
А по-моему у вас здесь отличная фигура. Вы просто набиваетесь на комплименты🙂
Да да))) 7 лет назад))) и вопрос не в этом совершенно был)))
Ну а как насчет планки? Мне кажется, очень хорошее упражнение на пресс.
Пресс был) щас я лентяй))) просто был он под пузиком, как бы я не занималась и как бы не худела
Не думала даже, что такая связь… А проблемы то со спиной у всех…
Надо и обёртывание делать, чтобы кожа в тонус приходила
У меня нет живота послеродового, у меня пожизненный он)))
Сама такая же((( жтвотик всегда при мне
Вот вот, мне кажется, это предрасположенность
Диета + жесткий кач (включая кардио и бассейн), фоток нет да и актуальность темы у меня опять впереди)) в таком режиме не менее года
Кардио все на ногах, а мне нельзя такого(((
Компрессионное белье в помощь, я без него не занималась и кардио не обязательно бег и прыжки
Прыжки первое что нельзя, ток если на велике
Внимательно перечитайте)
А вижу) жара действует наверно. ?
Это прям моя проблема. До родов был животик даже когда весила 52 кг при росте 170. После кесарева стало ещё хуже. Сижу на адских диетах, корячусь в зале через день. С октября месяца борюсь — сдвиги минимальные. Так меня и похоронят, походу
И не говори))) я вот смирилась) и ем булки. ???
Со мной мой животик тоже всегда, вес совсем не большой а животик имелся всегда))
Ну я тоже к нему привыкла) просто стало интересно)))
У меня особо видимо и не меняется… первое фото месяц после родов, а второе это сейчас, когда питаться стала нормально, ничего жирного, жареного, мучного и немного спорта
Растяжки прям заметно посветлели!!! никак не пробовали от них избавиться?
У тебя растяжки жесткие, конечно, они усугубляют, все советуют сначала похудеть сильно, но пробовала я и худеть, при этом занималась, нифига… Он все равно был со мной))) небольшой но был)
От них не избавиться, это стрии. Первое фото живот, второе ноги
Жесть блин, но это кожа такая… У меня всего три растяжечки маленькие, хотя живот необъятный был…
Мне кажется можно дойти до плоского, если изнурять себя спортом и вообще правильно питаться
Уйдет животик, когда сильно похудеет все остальное)
Я худела сильно))) осталось только до анерексичного состояния попробовать)))
У меня такая же проблема, всегда был, от мамы передалось, и сама не толстая, а мамон подвисает, лсобонно после родов стал мягким и растяжки, вообще теперь не знаю что делать
Ну у меня хоть растяжек нет)
У меня тоже есть, до беременности был плоский… тоже не знаю когда он исчезнет
Он хотя бы был))) у меня никогда его не было, и когда ребенком была…
У меня тоже всегда он со мной?
Вот вот, мож если до анарексии дойти, тогда исчезнет. ? но на такое я не пойду)))
И то врятле