Редко пишу такого рода посты, и вообще, комплект надо новый показать, а я ерундой занимаюсь. ? в общем, наболевшая для всех тема, похудение… А именно, животик) Вот он у меня был всегда, сколько я себя помню, и с каким бы весом я не была, и что только я не пробовала, он всегда со мной))) мы то с ним подружились давно, и я к нему по-дружески отношусь, но! Часто встречаю посты девочек, которые не перестают бороться с этой напастью ? и им пишут целые поэмы по поводу того, что им делать) так вот, к делу уже, а то вступление затянулось))) кто-нибудь есть из вас, кто реально из пожизненного мамончика превратил свой животик в кубики, ну или хотя бы в плоский? Если есть фото до и после, то прям отлично))) для меня это будет большой мотивацией и возможно решусь попрощаться со своим дружищей. ???ну и что делали, конечно)
П. С. Я не толстяк))) просто у бегемота нету талии)))

Редко пишу такого рода

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
КатяКатерина ЯгодаМалина

У меня тоже всегда он был. После третьих родов смогла убрать его. Сейчас опять висит. Пора убирать, может к НГ будут сдаиги

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
КатяКатерина ЯгодаМалина 

И что делала? Как убирала?

Пожаловаться
КатяКатерина ЯгодаМалина
KuzyaEkaterina 

Старалась все время держать живот в напряжении. Носила пояс Вулкан, под ним пленка пищевая, иногда обёртывания. Бегала по вечерам, качала пресс и спину. Планку делала. Ну и питание. Летом я на сыроедении

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
КатяКатерина ЯгодаМалина 

Спасибки)

Пожаловаться
ВикТориЯ

Как мне говорили, надо подобрать правильный комплекс нагрузок+пп

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
ВикТориЯ 

Ну вот мне интересно, помогло хоть комуньть)

Пожаловаться
МамаВариИВики

Худела я с 80 до 56кг. Спорт и диета. За полгода похудела. Но сейчас опять набрала за беременность. Осенью начну опять спортом заниматься и диету соблюдать

Пожаловаться
МамаВариИВики
Фото до нет у меня, но есть фото подобное в этом же весе

Пожаловаться
МамаВариИВики
Первое фото вес 75 кг, второе фото 56 кг
Пожаловаться
KuzyaEkaterina
МамаВариИВики 

У меня нет проблем с похудением) я про плоский живот)))

Пожаловаться
МамаВариИВики
KuzyaEkaterina 
У меня плоского не было. Фигура такая. Хоть сколько худей все равно висит
Пожаловаться
KuzyaEkaterina
МамаВариИВики 

Вот и я про то же, а рекомендуют надо сначала похудеть тип, а потом закачивать, да на сколько худеть? Пока вобмороки падать не начнешь?

Пожаловаться
KuzyaEkaterina

Здесь 50кг, и все равно он был…

Редко пишу такого рода
Пожаловаться
МамаВариИВики
KuzyaEkaterina 
Ну я бы не сказала что у тебя он есть))) у меня больше. Так у меня рост 170см, и вес 56 кг это нормальный для меня. Даже мало, потому что кости по бокам торчали
Пожаловаться
KuzyaEkaterina
МамаВариИВики 

Ну тут я 50 кг и не видно просто на фото…

Пожаловаться
Наталья
KuzyaEkaterina 

А по-моему у вас здесь отличная фигура. Вы просто набиваетесь на комплименты🙂

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Наталья 

Да да))) 7 лет назад))) и вопрос не в этом совершенно был)))

Пожаловаться
Наталья
KuzyaEkaterina 

Ну а как насчет планки? Мне кажется, очень хорошее упражнение на пресс.

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Наталья 

Пресс был) щас я лентяй))) просто был он под пузиком, как бы я не занималась и как бы не худела

Пожаловаться
Татьяна
та ж беда) у меня 42 размер одежды но животик все равно есть да и был до родов, хотя слава богу видно это только без одежды ну или в очень тонком обтягивающем платье)). только рано утром до всей еды он бывал плоским)) ну если по чесноку то и спортом я дольше 2 месяцев не занималась)) тоже проблемы с венами, сразу начинают болеть как при варикозе и я боюсь что вылезет вена и будет вообще красота. ну вообще животик от зажатости мышц спины и слабости мышц самого живота. Где-то показывали что если проблемы со спиной и мышцы там зажаты, то мышцы живота автоматически расслабляются, то есть нужно на двух фронтах работать, сначала спину подлечить, потом подкачать и спину и живот, правильно питаться и все такое)) годик тренировок и будет результат я думаю))
Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Татьяна 

Не думала даже, что такая связь… А проблемы то со спиной у всех…

Пожаловаться
Наталья

Надо и обёртывание делать, чтобы кожа в тонус приходила

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Наталья 

У меня нет живота послеродового, у меня пожизненный он)))

Пожаловаться
VamIne Snilas

Сама такая же((( жтвотик всегда при мне

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
VamIne Snilas 

Вот вот, мне кажется, это предрасположенность

Пожаловаться
Leomama

Диета + жесткий кач (включая кардио и бассейн), фоток нет да и актуальность темы у меня опять впереди)) в таком режиме не менее года

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Leomama 

Кардио все на ногах, а мне нельзя такого(((

Пожаловаться
Leomama
KuzyaEkaterina 

Компрессионное белье в помощь, я без него не занималась и кардио не обязательно бег и прыжки

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Leomama 

Прыжки первое что нельзя, ток если на велике

Пожаловаться
Leomama
KuzyaEkaterina 

Внимательно перечитайте)

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Leomama 

А вижу) жара действует наверно. ?

Пожаловаться
Евгеша

Это прям моя проблема. До родов был животик даже когда весила 52 кг при росте 170. После кесарева стало ещё хуже. Сижу на адских диетах, корячусь в зале через день. С октября месяца борюсь — сдвиги минимальные. Так меня и похоронят, походу

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Евгеша 

И не говори))) я вот смирилась) и ем булки. ???

Пожаловаться
Алиса

Со мной мой животик тоже всегда, вес совсем не большой а животик имелся всегда))

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Алиса 

Ну я тоже к нему привыкла) просто стало интересно)))

Пожаловаться
Дамочка

У меня особо видимо и не меняется… первое фото месяц после родов, а второе это сейчас, когда питаться стала нормально, ничего жирного, жареного, мучного и немного спорта

Редко пишу такого рода
Редко пишу такого рода
Пожаловаться
Виктория
Дамочка 

Растяжки прям заметно посветлели!!! никак не пробовали от них избавиться?

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Дамочка 

У тебя растяжки жесткие, конечно, они усугубляют, все советуют сначала похудеть сильно, но пробовала я и худеть, при этом занималась, нифига… Он все равно был со мной))) небольшой но был)

Пожаловаться
Дамочка
Виктория 

От них не избавиться, это стрии. Первое фото живот, второе ноги

Редко пишу такого рода
Редко пишу такого рода
Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Дамочка 

Жесть блин, но это кожа такая… У меня всего три растяжечки маленькие, хотя живот необъятный был…

Пожаловаться
МамаВариИВики
Дамочка 
У меня такие же на животе (
Пожаловаться
Виктория

Мне кажется можно дойти до плоского, если изнурять себя спортом и вообще правильно питаться

Пожаловаться
Ananasik

Уйдет животик, когда сильно похудеет все остальное)

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Ananasik 

Я худела сильно))) осталось только до анерексичного состояния попробовать)))

Пожаловаться
Виктория

У меня такая же проблема, всегда был, от мамы передалось, и сама не толстая, а мамон подвисает, лсобонно после родов стал мягким и растяжки, вообще теперь не знаю что делать

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Виктория 

Ну у меня хоть растяжек нет)

Пожаловаться
Дамочка

У меня тоже есть, до беременности был плоский… тоже не знаю когда он исчезнет

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Дамочка 

Он хотя бы был))) у меня никогда его не было, и когда ребенком была…

Пожаловаться
Ольга

У меня тоже всегда он со мной?

Пожаловаться
KuzyaEkaterina
Ольга 

Вот вот, мож если до анарексии дойти, тогда исчезнет. ? но на такое я не пойду)))

Пожаловаться
Ольга
KuzyaEkaterina 

И то врятле

Показать ещё