Девочки опять нужен ваш совет и опыт!!! Скажите пожалуйста что можно кушать, а что нет при гв!!! Только реальную диету, а не «ем всё»!!! Просто и так ничего не кушаю… Может что то
можно, кефир например, картофель, кабачки, брокколи??
Гв
Комментарии
Актуальные посты
Главное огурец свежий не ешьте, капусту, и много мучного тоже не советую. И рис редко. А так пробуйте по тихонько все. Только по чуть чуть, и смотрите ща реакцией. Я в жару очень мороженое хотела, с'ела обычный ванильный станканчик и все нормально, потом муж ел какой то рожок с маракуйя я откусила всего один кусочек, так у ребёнка аллергия тут же.
Исключить соленое, острое, жирное, сладкое, жаренное. Есть варёное, тушенное, паренное. Овощи, фрукты в сыром виде не есть. Можно только банан. Яблоки как написано выше зеленые и только запеченные. Все каши кроме риса и кукукузной т.к. крепят. Молоко, сгущенка нельзя, аллергены. Все красное аллергены. Рыба только белая как хек, нототения. Рыба только нежирная, красную рыбу нельзя! Обычный день: завтрак творог с некрепким чаем, перекусить банан, обед суп или свекольник (борщ без капусты, от нее может пучить), вечер гречка с отварным мясом говядина например, перекус геролакт или кефир с хлебом. Ограничить мучное, тоже может пучить. Советуют бездрожевой хлеб.
Сумасшедшие женщины))) Можно есьь и рис и горох и все остальное) это ВАШ желудок переробатывает и крепить /слабить будет вас, а не ребенка.
На своём опыте до 3-х месяцев ела: гречку, картошку варёную-печёную, рис но аккуратно, крепит и вас и малыша.мясо курицы без шкуры, и желательно грудку, кролика, макароны, твёрдых сортов, зефир, печенье топленое молоко, чай зелёный, рыба морская печёная, все готовила с солью, без специй. У нас на молочку была реакция-животик сразу. После 3-х месяцев постепенно начала вводить новые продукты, а с 4 начали прикорм и прям совсем полегче стало
Все тоже самое!
Все что вы перечислили — идеально
Нужно кушать все, просто смотреть реакцию
А можно кушать огурцы?
Нет :)
Я ем свои
Как нет? Почему?
Запеканка из творога не жирного, мясо лучше индейка и кролик, курица аллергичная. Компот из сухофруктов. Супы желательно без обжарки овощи. Фрукты я еда банан 1/2 часть, яблоки и груши только запеченные от них у ребенка не будет болеть живот
Гречка, овсянка, филе индейки, картофель. Творог и молоко аллергены. Яблоко запечённое можно 1 зеленое. У меня до сих пор диета жёсткая, из мяса можно фиде индейки и телятину, с рыбой аккуратней тоже относятся к числу аллергенов.
У меня такое же было меню до 4 мес., потом по-маленьку начала все подключать, сейчас уже ем все подряд.
Обязательно каши молочные только молоко бавьте водой
Все из Правильного питания, кроме бобовых.
А овощи какие?
Овощи это здорово, тем более на гв. Главное, чтоб не жареные… В духовке, на пару, на сковороде с антипригарным покрытием (приготовленные без жира), сырые. Так, чтоб какой то овощ был запрещён даже в голову не приходит. Ну картофель 2-3 раза в неделю ем, не чаще.
Посмотрите передачу " ошибки после родов" срочно и прям сейчас.