Девочки, когда можно начинать заниматься спортом после родов?))
И какой спорт можно во время ГВ?)
Хочу не могу покататься на велосипеде☺️?
Спорт ?⛹?♀️??♀️??♀️??♀️
Комментарии
Предыдущая статья
Узбагоин?
Следующая статья
Забота о себе?
1 августа 2023 19:34
24 января 2025 00:03
+3
8 месяцев! Не могу поверить!)
Шустрый, смышленный, звонкий, очень нежный и такой любимый!
13 лет ждала его и вот кайфую уже 8 месяцев!)
Вес 8.400 сегодня замеряли, рост не знаю, около 70см?
+ 1 новый зуб и того 3! Белеют … Читать далее
Шустрый, смышленный, звонкий, очень нежный и такой любимый!
13 лет ждала его и вот кайфую уже 8 месяцев!)
Вес 8.400 сегодня замеряли, рост не знаю, около 70см?
+ 1 новый зуб и того 3! Белеют … Читать далее
24 января 2025 08:53
Доброе утро девочки! Это какая-то катастрофа просто, постоянно что-то цепляем, причем даже не из сада? Негде на шатаемся, но постоянно дите болеет. Кто как пытался именитое ребенку поднять? Занимается спортом, питается хорошо( слежу) но все-равно. На … Читать далее
24 января 2025 13:21
В общем сюда раз в месяц буду сюда писать отчет ✍️
Принимаю все советы по похудении.
Цель в месяц скидывать по 4 кг
Хочу заниматься 3 раза в неделю месяц
13 . 01 . 2025 ♣️♦️
Ежемесячный отчёт
Каждый месяц -4 кг
И тогда 4 месяца * 4 кг отвес … Читать далее
24 января 2025 20:51
Я съездила ДОМОЙ, который перестал быть моим домом.
Завтра там поселятся квартиранты.
С одной стороны я рада, что больше туда не вернусь…. Эта лестница в подъезде - так и стоит перед глазами дедушка, который даже на второй этаж подняться … Читать далее
Завтра там поселятся квартиранты.
С одной стороны я рада, что больше туда не вернусь…. Эта лестница в подъезде - так и стоит перед глазами дедушка, который даже на второй этаж подняться … Читать далее
Я неделю назад на весь день ушла кататься. Вроде все хорошо ?и даже лучше. мечтала о велосипеде весь год ?
И я обожаю вельчик)))
На весь день?))) а доча как?
Сцедилась на один день. ? благо она весь день спала и ей кау до прихода все хватило, она даже не заметила, что меня не было)
Хотя я как мама вечно переживала как у неё там дела ?
Интервальный бег) отличная штука) и приложение найк:)
Все индивидуально, кому-то месяца достаточно на восстановление, кому-то три потребуется. Ну просто покататься на велике можно, вы же не на велогонки собрались))
Ахахахха ) ну да)) прокатиться недалеко от дома, пока дитё не орет??
Можно все
Силовые тоже?
Я не думаю, что у вас хватит сил штангу поднимать.
Приседать, качать пресс, отжиматься, прыгать, бегать, все можно.
Заниматься с гантелями тоже можно.
Я занималась и занимаюсь