Как думаете, много надо сбросить?

Да, да. Я такая. Всеми обиженная, толстая бабенция одиночка с 4 детьми. Пожалееееейте меня....

Я на диете тоже не могу сидеть — должны же быть радости жизни!))
Но! я для себя нашла выход.

1) Фитнес дома. Поверьте маме двух детей, найти пол часа в день реально всегда. Лень — да. Очень, но надо бороться.

2) Считаю каллории. Нашла очень крутое приложение неделю назад. Задала параметры, цель и оно мне само всё посчитало. Очень удобно, что можно просто отсканировать телефоном штрих-код продукта и приложение само его находит.После недели использования, я поняла, что каллорий потребляю реально мало, но очень много жиров.

Я раньше всегда думала, что крупы и гарниры — это только лишние каллории, а на самом деле всё не так. Дневную норму нужно есть, при этом не злоупотребляя жирами. Короче говоря, для меня открылся целый мир. При этом, я спокойно могу себе позволить и мороженку и пирожное.

у меня тоже шов есть. Вполне реально прикрыть его плавками бикини.
К тому же, шов — это не стыдно. А толстый живот — стыдно. согласны?))))

Вы только не обижайтесь!

Ой, а скиньте ссылочку на приложение)

Таки да))

Называется MyFitnessPal

бесплатное. И сайт есть такой же, где подскажут по питанию.
А фитнессом занимаюсь по видео Джиллиан Майклс

Спасибо. Скачала, понравилось. Попробую себя взять в руки)

Удачи!!!!

Ну главное вам убрать этот живот и будет норм, я сама вешу 55, а выгляжу на все 70 из-за живота

Я просто сама и не высокая, а как хочется летом на море быть красоткой?да и вообще, зимой то и не хочется ничего, а как лето, сразу берусь за дело?