Очень сильно болит спина.

Всем привет.Подскажите что можно сделать чтоб не болела спина я на 28 недели беременности.Беременность первая.Спина начинает болеть больше всего когда ложусь спать.Днем хожу в бандаже.Можно ли массаж на таком сроке? К врачу только в понедельник ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
AnnVesna

Подушка или обычная или для беременных между ног, чтобы позвоночник был прямой а не перекащивался из за того что тебя перевешивает. У меня без подушки жутко спина болит а с ней уже и забыла что такое

Пожаловаться
Линара
AnnVesna 

Купили специальную подушку для беременных но по ночам я пока что с ней спать не могу мне почему-то душно ?

Пожаловаться
Марина

У меня тоже болела спина когда ложилась и переворачивалась, а к 35 неделям все прошло, хотя ничего для этого не делала

Пожаловаться
NaoLi

У меня в первую Б тоже так было, не могла долго сидеть, стоять. Врач сказал, что это нормально, т.к центр тяжести смещается

Пожаловаться
Анастасия

Можно массаж, только у остеопата.
В бассейн хорошо!

Пожаловаться
Линара
Анастасия 

Спасибо.Вот только в нашем городе нет бассейна и остеопата?.Нужно ехать в в др.город а до него 2:30 езды ?

Пожаловаться
Анастасия
Линара 

Да не вариант… тогда купи фит болл и через ютуб упражнения делай.
Физика!

Пожаловаться
Линара
Анастасия 

А где его можно купить?

Пожаловаться
Анастасия
Линара 

Ну не знаю, где у вас продаётся)
У меня муж в спортивном магазине купил. Они не дорогие. До тысячи.

Пожаловаться
Линара
Анастасия 

Спасибо