Набрала за беременность 23кг. Грудью не кормлю по этому очень тяжело скидываются. Заниматься дома только (приседания и прогулка с сыночком) на остальное просто нет сил и времени… Подскажите какую нибудь диету или может какие эффективные упражнения, что бы за месяц хоть 10 кг скинуть, сил уже на себя смотреть нет. Противно, а кг никак не уходят… Тапками не закидывайте ?
27 октября 2024 14:37
Вот сижу и не знаю как быть..
Столько лет развивала, учила своего маленького аутенка, она говорит, читает, складывает и вычитает в пределах десяти, пытается писать печатными буквами, как может.
И вот.. Мы идем в кор. школу в первый … Читать далее
Столько лет развивала, учила своего маленького аутенка, она говорит, читает, складывает и вычитает в пределах десяти, пытается писать печатными буквами, как может.
И вот.. Мы идем в кор. школу в первый … Читать далее
30 января 2025 10:27
Пару дней назад узнала, что беременна. Это наш 3 малыш. Муж против, говорит иди на аборт, а я не хочу и не смогу это сделать. Он говорит типо тяжело будет с 3 детьми, нам по 60 лет, а ему 20 надо много всего дать и помочь, а работать уже не сможем так … Читать далее
30 января 2025 20:02
Девочки экошницы, нужен очень ваш совет. Я очень переживаю, какая-то тревога появилась внутри меня... Будто-то я не подготовила свой организм, здоровье как надо((
Два эко за спиной, зб и без имплантации 2019,2022год. Сейчас готовлюсь к стимуляции, … Читать далее
6 февраля 2025 16:21
Девушка ревнует нынешнего мч к его бышей жене, когда он приезжает общаться с маленькой дочкой.
Девушке дают много советов, и большинство комментариев, что женщины сами по себе ревнивы, и сами бы никогда не стали связывать жизнь с человеком, у которого … Читать далее
12 февраля 2025 00:45
Девочки всем привет, нужен ваш совет. смотрите ситуация следующая: у меня сейчас 2 деток и на данный момент началась задержка кд уже как 8 дней. такая ситуация со мной впервые. обычно цыкл как часы, всё всегда приходит вовремя, а в этом месяце аж 8 дней … Читать далее
Джилиан Майклс, программа похудеть за 30 дней.
Спорт всего 20 минут в день .
Важна регулярность. Лёгкие гантели и большое желание .
Старшая дочка за пару месяцев этого спорта 6 кг скинула.
А я на гв почти месяц. Соблюдаю диету, но пузо не уходит ((( оч тяжко худеть. Пью много воды. А 10ку за месяц вам не скинуть ) это нереально
Спасибо)
Кушать каждые 3-4 часа, пить не менее 2 литров воды. Исключить жареное, жирное, мучное и сладости. И будет вам счастье!
Спасибо большое)
Тоже не могу похудеть, на пп не могу перейти потому что с ребёнком столько дел ещё и дома, получается есть только раз в день хорошо ели 2 раза в день поем, поэтому пп смысла нет, а так хочется уже похудеть....
?я с приложением самсунг хелф бегаю это единственное чем я могу заниматься
Тоже 23 кг набрала, не худею и не занимаюсь времени нет вообще, да и сил :) сами куда то уходят кг.
У вас 2 детей потому что)))
Я здесь где то написала про то что я обжираюсь? Наготавливать? Ну у меня муж и ребёнок кушает с общего стола, по этому приходится наготавливать и вертеться как белка в колесе.
Легко. Это когда склонна к полноте, времени приготовить нет… взяла кусок хлеба и побежалп. Прибежала-всунула второй и т.д. а от этого *** растёт отменно????
Уххх… Мне бы так.
Мы вроде не далеко с вами, давайте я кил 10 отправлю вам???
Да все так говорят, а никто не даёт!!!))))) ?
Ну у них наверно бабушки и мамы помогают… Мне здесь не кому помогать. А кг все равно не уходят…
Счастье. А у меня уходят последние… Как удержать((((
Мне б так) Попробуйте мясо кушать больше.
Я ночами готовлю)
Моя дочка ночью оч.плохо спит, всего часа 4, а остальное время мы, падая, качаем-качаем-качаем её на руках..
Попробуйте чай давать на ночь, вечерняя сказка.
Спасибо, попробую.
Система -60. На ГВ кстати ещё тяжелее скидывается.
Не скините 10 дома с упражнениями. Максимум 3-4
Мой вам совет! пейте воду утром натощак и перед каждым приемом пищи-так разгоните метаболизм и процесс пойдёт
По сколько ее надо пить? С детства с этим проблема, могу за целый день выпить 1 стакан воды и все, больше не хочу
Хотя бы по стакану перед каждым приёмом пищи
Это самый лёгкий путь к похудению
10 это много и вредно. 3-4 самое то. Садитесь на Дюкана, если нет проблем с желудком или если есть то ПП. И продолжать заниматься, ходить в день не менее 10 000 шагов
Тоже хочу похудеть а не получается ем как при беременности(