утяжелители

5 июля 2017 13:38

девчат, есть кто занимается с утяжелителями (ноги.руки), есть эффект ?

похудательное. очень много букв.

7 июля 2016 10:16

и вдогонку к посту о домашнем хозяйстве. девчат, я выгляжу безобразно, это факт. у меня причесон, макияж, маникю-педикюр, но я жирная лошадь. и это тоже факт. бывает конечно и хуже, но надо ведь стремится к лучшему? я знаю, что среди вас девочки есть … Читать далее

Потеря связи с телом. Или как ощущаются силовые

18 февраля 2024 11:42

Ну что я хочу поделится тем. Что дома целый спортзал уже организовала.
Беговая дорожка, скамья, утяжелители, гантели разборные, гриф и блины, ролик для мфр, коврик, гантели сборные 2 кг.

Мне нравится дома, сейчас делаю базу. 20 минут … Читать далее

Планы тренировок, с видео.

17 марта 2024 14:06

Пост для тех кому интересно где брать план тренировок.

Я пользуюсь сайтом твой тренер. Очень удобно подобрать план под свой инвентарь. Дома, в зале. Или вообще без инвентаря. У меня дома большой выбор и кардио-тренажер, штанга, скамья, утяжелители, … Читать далее

8 января 2025 17:43

Мамы детей с сдвг, подскажите пожалуйста. От пылесоса может быть сенсорная перегрузка? Про утро не буду писать. С обеда мы дочь успокоили, сходили на подготовку к школе, потом прогулка, дома поиграла с ней в поделки. Она прямо спокойная была. Включила … Читать далее

Привет

27 января 2025 12:33

Девочки есть толк от этих приблуд для занятий спортом? Скакалка нормальная есть, но она бьёт в потолок и я часто путаюсь ногами в ней,а обруч с утяжелителем у нас стоит кучу денег. Прыгать планирую в квартире. Соседи адекватные у нас😁. Они плохо слышат … Читать далее