При весе 64 кг и питании на 1200 килокалорий в день ходить (бодро) 6-8 км?
Я почему спрашиваю, после 1 родов вышла из РД худая, но за год наела. Потом за 4 месяца диетой и спортом сбросила эти 17 кг. После 2 родов так же вышла из РД худенькая. За первый год опять наела(
Сейчас 64 кг и ничего не могу сделать. Диета и фитнес дома не помогают. Живот только становится меньше, а вес тот же. И так надело это все!!! Стала есть на 1200 ккал и почти все это сжигать ходьбой (написано, что тратится 900 ккал). Хожу неделю 6-8 км, быстро, питание- ПП, в вещи влезаю так же еле еле, ну вот что со мной не так?
Девочки, что реально вам помогло сбросить (только не голодовка)?
