т.е без сливок и жирной сметаны
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
22 января 2016 19:33
Привет мои будущие стройняшки!!! Сегодня первый день нашей здоровой жизни, у кого как он прошел? Определились с планом питания и физическими нагрузками? Хочу сразу поругать из 32 чел отписалось 11!!! Девочки, если вы стесняетесь своих цифр, фото пишите … Читать далее
24 января 2016 19:52
Доброго времени суток, мои худеющие красавицы! Начнем традиционно с тех кто не отписался, АУ вы где? Мы уже худеем! Не отписались: Юлия — Костанай, Ирина, Елена — Караганда, Тягубяшка — Алматы, Ирина — Темиртау Наталья — Темиртау Начну с цитаты «Я, кажется, … Читать далее
27 января 2016 20:25
оброго времени суток, мои красавицы! Сегодня поговорим о еде, что можно есть, а чего есть не стоит Правильное питание и продукты для похудения Еда необходимо человеку для того, чтобы жить. От этого процесса мы получаем энергию и питательные вещества … Читать далее
14 марта 2016 09:45
Девочки, милые кому не интересны мои посты, просто ставьте Х, я постараюсь не докучать Вам своими постами.А те кто решил присоединиться ко мне и попоститься, прошу отписываться в постах, делиться рецептами и секретами. Посты о Великом посте буду писать … Читать далее
Банан+сметана 10%
Арбуз заморозьте)
Вместо сливок молоко использовать