Девочки, у меня сахарная зависимость, я и дня не могу без сладкого.(((((
Слышала, краем уха что это зависимость лечиться (из ролика из Дома-2).
За последнии пару месяцев очень поправилась(((((((((на 3 кг((((((это просто ужас😅😅😅😅😅😣😣😣😣😣😥😥😥😥 Чувствую себя слоном уже...
И ещё постоянно хочу кушать, может кто знает хороший способ как меньше кушать (как бы глупо не звучало), или продукты которые подавляются аппетит.
Пью ок почти пол года.
Зависимость,как избавится????
Комментарии
Актуальные посты
Это так кажется, я вообще наркоман сладкого, ни дня не могла прожить, а потом перешла на пп и спорт т привыкла даже если и есть сладкое, то очень редко, мало и по возможности лёгкое, сейчас правда опять еи все подряд, но стараюсь))
Перестаньте есть покупное сладкое, начните печь кексы домашние (не из полуфабрикатов, естественно), там всё-равно вредностей меньше получите. Вес можете набирать не только от сахара, а от той гадости, что в сладости добавляю. Летом перейдите на желейные и ягодные муссы, можно даже так: молоко + сахар+кофе + ванилин и желатин. Нагреваете почти до закипания. Разливаете по стаканчикам и охлаждаете. Вкусный и полезный десерт. Потом уменьшайте в домашней выпечке количество сахара. Потом замените его на фруктозу. Так потихоньку сойдёте с зависимости.
Спасибо, дельный совет.
Хочешь есть — попей водички. Вот девиз анорексички😄😅 у самой такое бывает, но не все время. Выпиваю стакан чистой воды
Я раньше жить не могла без конфет и шоколадок. Съедала в день 2 плитки шоколада и по 300-400 грамм конфет. Потом просто решила что пора худеть. Перебарывала себя, тяжело было. Заменяла фруктами, печеньем для диабетиков. За 2 месяца перестала вообще есть шоколад, конфеты и сахар. Не так давно муж дал мне дольку шоколадки — и честное слово, было невкусно, противно даже)
Я мечтаю чтобы к меня такой эффект был на сладкое.
Будет со временем) отвлекайте себя всеми силами, я первое время с ума сходила без сладкого. А потом привыкла)
Желтые таблетки в гербалайфе) очень сильно снимают углеводную зависимость)))
А как они называется? Гербалайф это что?
Термоджетикс называются. Гербалайф это система правильного питания для тех, кто хочет быть в форме и спортсменов
Мне трудно понять людей, которые любят сладкое, я вообще не могу съесть больше кусочка горького шоколада) а на счёт постоянно хочу есть, у меня тоже самое) пп хорошо, но иногда прям хочется жрать:))) перекусаны кефиром иногда вообще эффекта не дают
Всю свою жизнь ем сладкое килограммами и жива здорова, мама у меня такая же и тоже всё хорошо, обе худые. Единственное, я пью чай и кофе не с сахаром, а с сахарозаменителем. Исключите мучное, похудеете, плюс спорт
Мне помогает только новые классные вещи, в которые я ооооой как сильно хочу влезть. Надо себя настроить и запрограммировать.
Вот это тоже вариант)но он не надолго (
Вот говорят, чтоб похудеть надо влюбиться. Муж есть, поэтому я влюбляюсь в вещи?❤️
Может вам тоже что-то на подобии поискать, во что можно влюбиться и ради чего худеть))))
Хорошая идея, муж тоже есть я дома сижу
Белок кушать (куриную грудку, яйца, творог не жирный, говядина)
Насыщенности не чувствую без сладкого ((((
Ну вот если будете делать упор на белок будет насыщеннность:)
Как сказала диетолог, то организм не может просто так хотеть сладкого.Причин несколько: гипоксия, нарушение работы почек. Если хочется сладкого, то вылазь в форточку и дыши) Либо больше воды пить, именно чистой воды без газа.Также говорила, что если хочется сладкого, значит организм требует сложного углевода.Заменяй.
На что менять? на фрукты?
Попробуй порции уменьшить?у меня кофейная зависимость, не хочу избавляться ??
Я как сладкое начинаю кушать, так целую кучу сразу съем.(((((
Надо сдержаться а то потом будет и +10 и +15кг?
Вот это мотивация)но пока не действует (((((((((
Тоже страдаю((
Мне врач говорила, надо попить препарат с хромом по моему
А что за препарат? как долго Пить?
А так и не купила, в аптеке спросила, мне нашли какие то витамины, где хром есть
Такая же фигня. У меня не хватает гормона радости, ем шоколад в день по плитке, и ещё хочу, сахар в чистом виде не добавляю ни куда, а вот шоколад и конфеты, закидываю как в пропасть и остановиться не могу. Не знаю что делать. Ем нормально, но если не съесть сладкого после еды, то не чувствую насыщения, как будто и не ела. Вообще к пище отношусь ровно, как к необходимости для существования, т.е. есть вкусности это не для меня, но шоколад это что то. Как то сидела на гречке с кефиром 2 недели, и сладкое же вообще не ела, скинула 9,5 кг. и отвыкла от сладкого, вот не хотелось ни чего такого в принципе, а в Б очень хотелось шоколада и ела его много и видать остановиться не могу!
Вот чем ещё можно заменить этот гормон радости?
А после гречке наверное вернулось ещё больше?
Я также если не съем сладкое день на смарку, бывает даже потрясывает внутри и в глазах темнеет(((ещё и злая хожу (
Нет не вернулись. Я бросила курить и набрала за пол года 10 кг., вот и скидывала. Гречка на 1% кефире, и пить только кефир и зелёный чай. Но, я при этом ходила много пешком, каждый день на рынок пешком и обратно, 2км. туда и 2 обратно, в одну сторону, во второй половине дня 2 км до Ашана и 2 обратно в другую сторону и на 6 этаж вверх и вниз пешком всё время. И после диеты я перешла полностью на ПП. Уже 8 лет держится вес. За Б, во время токса скинула 6 кг. и потом набрала их назад и ещё 5,5, вот вся прибавка 11,5. Всю Б была на ПП, ни чего такого и не хотелось, кроме шоколада, плитки поглащала каждый день и ореха кедрового сгрызла 6 кг… Мы вместе с мужем курить бросали и кг. скидывали после, только он 40 кг набрал за пол года, пузо вылезло жесть, за 110 вес перевалил, он конечно ростом 181, но всё равно это перебор. На спорт зала не тратились, муж из 2 9 лит. бутылок сделал гири, льёшь воду один вес, потом на песок меняешь. Он 2,5 недели продержался и скинул 30 кг почти, мышцу накачал хорошую. Вот он после диеты на ПП не переходил, просто стал кушать меньше порции и всё равно вес немного вернулся, сейчас 90 кг весит.
Я не могу перейти на пп.посовеиуй как? для меня ПП это что не вкусное ((((
Ну если сидеть на ПП о котором кругом пишут, то это дерьмо, при котором цель ни есть ни чего вкусного, что бы не съесть много. У меня своё мнение. Я прежде чем что то сделать изучаю тему по полной. Т.к. у меня аллергия на всякие добавки в виде Е некоторых и усилителей вкуса, пришлось особо по трудиться. Я ем всё, в том числе и тортики и булочки, но это только до обеда. Вообще я ем всё, но только с натуральным составом. Поход в магазин занимает теперь больше времени, ибо состав всего проверяется. Теперь все продукты в доме только натуральные. Ты удивишься, но есть и чипсы натуральные и то что натуральные продукты стоят дороже, это враньё полное. Как раз всё натуральное в магазинах запрятано в дальний и нижний угол. Все эти разрекламированные вкусности напичканы жутко. Тут просто надо понять, что подавляющее большинство Е, добавлены для того что бы вызвать вкусовое привыкание и зависимость, что бы человек хотел купить это ещё и ещё, многие усилители вкуса на основе соли, а соль задерживает лишнюю воду в организме, газировка с слишком большим количеством сахарозы, а не сахара, и если сахар в ограниченных кол-ах даже нужен, то сахароза разрушает обмен веществ. Ты-это то что ты ешь, из этого ты состоишь, не всё выводится почками и печенью, а то что остаётся губительно разрушает тебя. Торты домашние, с нормальным яйцом а не меланжем, солью, а нетритом натрия, сахаром а не сахарозой, как бы ты испекла дома, он не вреден, в умеренном количестве до обеда вполне можно себе позволить, и натуральную шоколадку и пирожки домашние. Мы не покупаем полуфабрикаты, в них те же нетриты, для быстрой заморозки и длительного хранения. У производителя нет такого кол-ва места, что бы выкладывать котлетки или пельмешки на лист и в морозилку, и подождать пока замёрзнет, а потом следующую партию, у них время деньги, поэтому заморозка шоковая, при том мясо может быть не очень свежее, и продукты не очень свежие, плюс транспортировка разная, где то не соблюли температурный режим, где то срок годности, вот что бы не вернулись полуфабрикатики назад, их пичкают добавками. Мы покупаем нормальное мясо, кости, кур, охлаждённое, т.е. то что точно свежее. Мясо мы вообще нашли ферму, случайно жили по соседству с мужиком который с этой фермы развозил мясо по магазинам и рынкам, мы с ним договорились и берём пол туши свиньи, свежее, ночью замочили, утром мы у него забрали, по оптовой цене, так же говядина. Мясо на долго и по оптовой цене. Готовь что хочешь и сколько хочешь. И главное натур. продукт, куры только охлаждённые, овощи и фрукты только по сезону. И шашлык едим, и супы все, просто порции нормальные не огромные. Ешь что хочешь, главное что бы оно было натуральное и поев оставайся чуть голодной, пища опускается в желудок не камнем вниз а в течении какого то времени и поэтому если есть пока не почувствуешь что наелся, это не правильно, это уже переел, а переедание тормозит работу ЖКТ и замедляет метаболизм. Ешь не торопясь и когда пища опустится почувствуешь чувство насыщения. Ешь правильно, вся тяжёлая и жирная пища требующая больше времени для переваривания до 2 дня, после 2 только лёгкая еда, сладкое и мучное до 12 дня, после 19 лучше вообще не есть, даже если ты ложишься в 2 ночи, ночью ЖКТ должен отдыхать а не переваривать сожранное за день. Пить перед сном кефир, или есть яблоки, категорически нельзя, кефир вызывает брожение, и раздражает кишечник ночью, тогда когда он должен отдыхать. Сок яблок раздрожает желудок в купе с желудочным соком это как яблочный уксус или яблочная кислота, что вызывает сильное чувство голода, а если будешь забивать на это, то желудок начнёт есть сам себя, от сюда гастриты и язвы, боли в ЖКТ, итог обильное газообразование и постоянное чувство голода, от не здоровья ЖКТ. Следи за сочетанием продуктов. Рыбу солёную нельзя есть с пивом, только что то одно. Вообще пиво лучше в чистом виде, всё что в прикуску, это всё отложится, а просто пиво выльется и всё. Так же другой алкоголь, когда пьёшь, не замечаешь что много ешь, вот то что выпьешь, не нанесёт такого вреда, как то что ты съешь при этом. У меня нет запретов.
???
Я даже и не знаю что это такое!
А может эти ок и влияют...
Незнаю.их пью с декабря.когла из начала пить, есть заметно больше стала.но слалкоежкой быов всегда.
Была)
У меня просто было тоже на таблетки.Прибавка жесткая.Их надо тщательно подбирать.При том чточто вес не могла сбить.Я тоже люблю кушать вкусно что теперь, но вот ок влияют тоже.
Мне их врач назначала.как ты меняла?
Ок тоже пью. Они повышают аппетит. Но все в наших силах))
А какие ты пьешь?, а врач после анализов назначала или так по собственному.? ЯМне как то давно тоже назначили, я вижу чет не то, просто взяла и перешла на другое.Ставила укол депо провера, тоже начала через какое то время прибавлять.Перешла на пластырь евра, врач посоветовала.Мне очень понравилось, не было этих побочек с весом.Сейчас на гв его нельзя, пью лактинет.Но кажется тоже вес стал прибавляться и есть 😡 охота
Линдинет 20.
Просто прочитай о них отзыв и все.