Все привет, давно не писала, времени все меньше, дел все больше.всех читаю, когда есть что написать, отвечаю! хочу поделиться с вами, о пути к похудению.Мне 22, после родов я очень набрала вес.Меня мое тело не устраивало, были комплексы и т.д.Но взять себя в руки, меньше есть и заниматься, я не могла 3года.Потом в один прекрасный момент я поняла, что все… я уже и сама себя не люблю, пора что то с этим делать.В один день я нашла себе тренера, зал и решила что все я иду;! пусть это дорого для нас, но по другому похудеть я не смогу, силы воли у меня нет.Как это было тяжело, я ныла что мне не нравиться питание, мне очень хотелось сахара, конфет и прочей гадости, но я нашла именно СВОЕго тренера, он меня поддерживал, в то время когда многие говорили что зачем оно тебе, не мучай ты себя… Я очень благодарна и тем кто отговаривал, и говорил что надолго меня не хватит, и тренеру он лучший! и вот шло время, я начала привыкать к питанию и тяжелым тренировкам, и результат не заставил себя ждать.Вес начал уходить тело все красивее с каждым разом, целлюлит ушел полностью.и вот сейчас, пройдя тяжкий путь я полюбила пп, и зал.Тренировки для меня сейчас в удовольствие! Хочу сказать каждой девушке, которая хочет похудеть но не хватает силы вол-не надо ждать пинка, работайте над своим телом, не ленитесь и тело вам скажет спасибо!!! прилагаю фото ) -11 кг за 5 мес Теперь буду просто поддерживать себя, самое тяжелое позади




Молодчинка!
вау, Натали! ты просто красотка стала! конфетка! умница!
у меня все не так радужно если брать мой изначальный вес. -10,5 за 5 мес
спасибо! стараюсь) у меня вайбер слетел и после переустановки ты у меня куда-то делась. скинь мне тестовое сообщение.
умничка какая! супер!!!
Клас что получилось!!! А животик вообще супер!!! Ты молодец!
Спасибо!!!
Спасибочки!!!
Шикарный результат. Вы молодец)
Благодарю)
Еда в! Вот и мне нужен пинок! Вот только денег никогда не нет!
Это отговорка, по себе знаю.можно пойти в зал где очень не дорогой абоенемент
Не не отговорка! Долг в 30 тыс. Долларов, это не оговорка. А вот для того что бы заниматься самой найду миллион оговорок!? Может когда квартиру выплатили найдется такая возможность.
Умница, но не у всех есть возможность ходить в спорт зал. У меня 10лет спорта за спиной. Но нет сейчас возможности ходить заниматся.на это просто нет ни денег ни времени.
Спасибо
Ты умница!!! Вот оклемаюсь после родов и тоже возьмусь за себя!)
Спасибо)обязательно, но тебе главное пока о ребеночке подумать и востановиться после родов)
Та да)
Супер!
вы молодец!
хороший результат!
Интересные какие то комментарии что в 22 худеть легче чем в 27. Просто в 27 перед худением надо анализы на гормоны сдать и посмотреть работу щетовидной железы и так же в путь в спорт зал и здоровому питанию. До 25 лет, начинаются именно гормональные проблемы из за которых худеть сложнее. А автор молодец, 11 кг за 5 это отлично и для организма без стрессов все прошло, а то как некоторые хотят 10 кг за неделю скинуть. А какой у вас изначально вес был?
56,6 сейчас 45.это мой до Б вес.Спасибо большое!!
Отличный результат!!! А набор у вас врятли веса будет (может быть максимум 1-2 кг) т.к. вы не резко похудели, а постепенно все уходило, тем более вы хотите продолжать тренировки. Радует что есть девушки которые все таки думают о своём здоровье прежде чем худеть, а не делают это любыми способами
Спасибо
Спасибо