Следите за сахаром и холестерином!

Для сердца и сосудов опасность представляют повышенный уровень сахара или холестерина.
Если уровень холестерина повышен (для общего холестерина это больше 5 миллимоль на литр, а для холестерина липопротеинов низкой плотности – больше 3 миллимоль на литр), то человеку нужно задуматься над тем, чтобы скорректировать этот уровень – с помощью диеты или медикаментозно. То же касается уровня сахара (который в норме менее 6,1 ммоль/литр). Чтобы узнать свои показатели, достаточно прийти в поликлинику, где есть кабинет медицинской профилактики. Там не только измерят уровень холестерина и сахара в крови, но и дадут все необходимые рекомендации.