Девочки кто убирал живот после родов?
Подскажите пожалуйста правильные диеты?
И за сколько примерно вы избавились от живота?
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки 0,25 стакана риса
Следующая статья
Девочки подскажите сайт где
Актуальные посты
26 октября 2018 21:03
Сегодня 26 Октября 2018г.
Через 3 месяца мне будет уже 37 лет. Это письмо о моей боли, очень сильной и не проходимой боли.
О потери моего ещё не родившегося малыша.
С 16 лет я мечтала стать мамой. И когда появился мужчина в моей жизни я не думала тянуть … Читать далее
7 сентября 2024 09:10
15 октября 2024 22:21
Девочки, кто нибудь знает, можно ли при диастазе заниматься по китайской жиротопке? Решила заняться наконец своим животом, стала выполнять тренировки с джилиал и по программе убей жир, сегодня посмотрела и попробовала китайскую жиротопку. И вот чё та … Читать далее
19 декабря 2024 05:59
Пока мои все спят, а у меня ни в одном глазу сегодня, напишу.
Днём делали ктг, позже заходила врач и сказала вечером переделать. Вечером сели делать ктг и смотрю пропадает сб или резко становится меньше и так раз 10 за все ктг. Собираюсь скидывать … Читать далее
Днём делали ктг, позже заходила врач и сказала вечером переделать. Вечером сели делать ктг и смотрю пропадает сб или резко становится меньше и так раз 10 за все ктг. Собираюсь скидывать … Читать далее
20 февраля 2025 22:28
девочки кто худеет делитесь своими тренировками/питанием/ результатами, а я расскажу про себя?
вес сейчас у меня 68.7; рост 165
похудела с 72 кг ещё в прошлом году, и вот вес встал
увидела челлендж в запрещенограмме «плоский живот за 30 дней», переход … Читать далее
Хм. Ну от самой нижней части так и не избавилась, до плоскости прям. Но я не делала упражнения на пресс нижний. Тут сначала надо подхуднуть, подкачать и подсушиться. Чтоб лишней мышечной массы не было
Диет не подскажу, но знаю что вакуум живота можно делать, посмотрите на ютубе как.