Как кто убрал свои живот после родов??? Дайте советы. У меня после 2 родов не уходит.?????? Что делать.?????
Очень наверное важная тема для каждой мамы.
Комментарии
Предыдущая статья
Мои детки и я
Актуальные посты
25 ноября 2011 08:58
Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша?
Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее
3 июня 2016 20:44
Опишу я все, с самого начала) текста получилось много)))Беременность Беременность очень долгожданная и желанная у нас, первая была замершая, поэтому в эту Б страхов было конечно много, еще порой врачи наговорили всякой ерунды(( ну обо всем по порядку … Читать далее
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
15 мая 2021 12:26
Привет, дорогие мамочки. Этот пост для таких же девочек, как и я. Для тех, кто заходит в это сообщество после потери с желанием увидеть лучик надежды или получить частичку мотивации.
22 февраля 2018 года я родила сыночка, но на 12 сутки его жизнь оборвалась … Читать далее
12 июля 2024 16:29
Заранее извиняюсь за то, что будет много букв. Краткость, увы, не мой конёк.
Не могу найти себе места. Сижу на антидепрессантах. Жизнь, можно сказать, “рухнула” в одночасье.
Мне 33, не пью, не курю, вешу 54 кг. Никаких операций … Читать далее
Не могу найти себе места. Сижу на антидепрессантах. Жизнь, можно сказать, “рухнула” в одночасье.
Мне 33, не пью, не курю, вешу 54 кг. Никаких операций … Читать далее
Живот стал уходить только после того как стала правильно питаться, просто спорт обертывания скарбы и тд не помогают без питания
А можите рацион свой написать примерно хотя бы. Или сайт по котором питаетесь??
Утром овсяная каша(варю на молоке так как дети тоже со мной едят, и пресную на воде не будут) потом через два часа перекусываю фруктами, яблоко, банан все что дома найду не много! Маленькая тарелочка, потом обед, гарнир(гречка, рис, макароны, паста, чечевица, горох, фасоль вообщем что дома есть) и отварная/на пару/тушенная-курица/говядина/рыба/индейка следующий перекус тарелка овощей и 1-2 яйца ужин может быть то же самое мясо что и в обед было но чаще творог 5%(обезжиренный плохо усваивается)
Вместо сахара стевия! Иногда на перекусы орехи или сухофрукты(вариант подороже) честно говоря изыски не готовлю, так как отдельно ещё готовить детям и мужу, рецепты хорошие есть в группе ВК Худеем вкусно и фитнес рецепты, ещё здесь на Бебике есть мамочка фитнессмама Кристина она в Кустанае живет, поищите в поиске, она занимается дома у неё в постах есть марафон с тренировками и много простой информации по питанию с меню того что кушает! Надеюсь ответ будет вам полезен!
Я мучное и сладкое исключила. Пью много воды. Сахар тоже исключила. Каши утром днем легкий салатик ужин всегда по разному. Но масло оливковое. Как то так. И уже незнаю как с ним этим монстром животом бороться
?
Спасибо
?
Живот уйдет только при правильном питании и интенсивных кардионагрузках
У меня такая же беда (Я купила в аптеке пояс вулкан, стоит две с копейками, нужно сильно утягивать на день на ночь снимать вроде помогает!