У меня прибавка 12 кг.вот это есть не надо а у вас норм все

Мне сказали так. Если я что то себе позволила то нужно делать разгрузочный день. А я рока что набрала 8.5кг

Как-будто в больницу родственники не приедут и еду не привезут ? я тоже вечно жрать хочу)) меня за 10кг не ругают пока))

Не заморачивайтесь)

Господи, да не замораживайтесь вы. Если хочется-ограничивать себя нельзя!!! А от стационара отказаться можно, делов то. Все скинется

А что врач говорит? Он вам и должен был сказать план питания. Здесь советуют овощи, фрукты… а белок? Обязательно мясо, рыба. Овощи тогда уж не крахмалистые, фрукты тоже осторожнее бананы и виноград калорийные. Я по совету доктора делала разгрузочный день раз в неделю( не чаще)Яблоки и творог(до 5%). Вам нужно правильное питание. Исключите тортики, колбаски сладости.

У меня поубавился уже аппетит))

Я наела 23 кг? зато налопалась всего))) эх, было время)))

Постараться занять себя чем то. Работа, прогулки, рисование, фитнес. У меня как только безделье начинается, сразу начинаю есть.

У меня уже 14 кг мне ничего не говорят

Кушаю много листьев салата. Помогает)

Меня ругали, перешла на каши утром. И фрукты вечером. Днем как обычно кушала.

С первым ребёнком тоже говорили не ешь много набираешь в итоге посадили на диету страдала от неё и все равно родила тяжело и с разрывами, а уже со второй ела все добавила почти 20 кг родила даже не поняла как оч быстро без разрывов думаю этотне связано

У меня тоже жор начался. Иногда дкржусь, несколько дней, потом опять обжираюст, потом опять стараюсь..

Фруктики, овощи!!!