Вчера была на осмотре у стоматолога (для беременной карточки), получила дельные советы для целости и сохранности зубов: по-утрам чистить зубы травяными пастами (к примеру Лесной бальзам, я им всегда и чистила, утром и вечером), а вот на ночь чистить зубной пастой с кальцием, прополоскать и нанести гель (картинку под кат скинула) и уже не полоскать, оставить на зубах.
И творог кушать)
Не на правах рекламы -))
А ещё лучше витамины пить
+
А ещё лучше и то, и другое )))