дорогие мамочки! у меня уже крик души, очень хочу поправится хотя бы на пару килограмм (рост мой 152всего, но а вес 40кг. для моего роста можно бы и побольше весит, по крайней мере мне этого очень хочется. думала что поправлюсь после родов но увы, даже после второй беременности ни одного килограмма плюсом. кушаю вообще абсолютно все мясо, сладости вообще ни в чем себя ни ограничиваю. надоело слышать от людей (ой ты такая маленькая и худенькая, как ты детей рожала) да и самой уже кажется что кожа да кости (((что делать. помогите
Вот все пишут радуйтесь, а я бы так не сказала. Понимаю Вас, у самой та же проблема. С ростом 156, вешу около 50, и набрать больше не получается, если больше съем, значит больше схожу в одно место. Кстати у мамы моей тоже самое было, сейчас она на пенсии и только несколько лет назад немного поправилась, все подруги её возраста в восторге от её фигуры. Понятно что до пенсии ждать как то не вариант, но с генами ничего не поделаеш?
да видимо гены (но так хочется, я понимаю что многие хотят похудеть и завидуют, но мне от этого не легче
Радуйтесь!
Рост 163, вес 43, поправляться хочу только за счёт мышц, а не жира) да меня и устраивает всё. А вы красотуля, вон какие щёчки аппетитные, не надо вам поправляться))
спасибо)
Хороший вес для такого роста, нет не излишней худобы, не полноты. Это по мне. Кушайте детские смеси, каши… говорят помогает
А ещё сидите и ничего не делайте, ешьте много мучного дрожжевого. Приправы всякие соусы на майонезе, на ночь… если днем вдруг спите, то переодически сном кушать… так же если не кормите химию как чипсы можно, жаренную картошку с хлебом… хлеб при каждом кормление ...
А вообще, у меня мама тоже раньше худенькая была, говорила что хочет поправится и все такое, мира делала все для этого. Но по сути очень мало ела (го там у неё и с желудком проблемы, чуть что растроиство) а сейчас 1,5 года назад, поправилась сильно (кг 10 набрала) ?теперь похудеть хочет
спасибо
Радоваться надо! мне вот о таком только мечтать… а если надо уж так вес, идите в спорт зал, пейте протеин, жуйте всякие батончики и тому подобное, кучу белка, качайтесь, выращивайте мышцы! че толку сметану есть? вам не подкожный жир же нужен, а рельеф, вот и гантели вам в руки!
Да нормально все)), я при росте 172 всю жизнь 56-58 кг и ничего)))), зато сейчас 69), ну ниче, с роддома выйду и снова в свой вес)))))
у вас прям совсем кости? может это вас накрутили просто? может организму и так хорошо с такой "легкостью"? а вообще у вас наверно обмен веществ просто очень хороший))попробуйте считать калории.
ну может не совсем кости, просто я смотрю девушки 11класс идут такие пышненькие все при них, и я такой шпендин
Да не парьтесь! Главное со здоровьем чтоб все в порядке было! Они завидуют просто.
Как я вас понимаю… я мечтаю поправиться на кг 10!!! Мой рост 165см а вес 45-46(((((( кушаю хорошо, ни грамма не прибавляю(( после родов так вообще еще больше похудела(
я тоже после родов что после первых что после вторых похудела ещё
Ничего не надо делать. Нормальный вес. Я при таком же росте аешу 50. И никак похудеть не могу. Была такая же как вы. Но после 30 стала поправляться, хо я раньше проблем не знала, ела все, а теперь приходиться ограничивать себя в еде.
Может быть радоваться?) маленькие женщины созданы для любви. Большие для работы) ну или как вариант попробуйте мышечную массу наростить
Вам нужно питаться строго по времени каждый день в одно и тоже время
Мой брат съедал перед снов пару булок и пачку жирной сметаны, помогло )
сметану домашнюю лопаю)