Девочки, кто активно занимается фитнессом и ходит в солярий там же, нужен ваш совет. Я 3 месяца занимаюсь, но в солярий ни разу не ходила ещё. В фитнесс-клубе он естественно, бесплатный всё включено в стоимость абонемента. Вот хочу начать загарать. Вопрос в чем: когда идти в солярий — до тренировки или после? И сколько раз в неделю ходить? Занимаюсь через день стабильно. Всем спасибо
19 мая 2017 11:40
Девочки, кто активно занимается фитнессом и ходит в солярий там же, нужен ваш совет. Я 3 месяца занимаюсь,но в солярий ни разу не ходила ещё. В фитнесс-клубе он естественно, бесплатный всё включено в стоимость абонемента. Вот хочу начать загарать. Вопрос … Читать далее
16 мая 2018 05:28
Девочки, что за глупые стереотипы?!!! Надоело уже!!! Начну с того, что спустя 1,5 месяца после родов я скинула 24 кг и пришла в свою форму, а сейчас так и вообще в минус пошла. У знакомых просто не закрывался рот: «наверно ребёнка кинула и в спортзал … Читать далее
12 октября 2018 23:29
Не мое, но очень многое знакомо. А еще… очень напоминает некоторых персонажей с бэбика. Может и вы кого узнаете в этих портретах ангедоников?)))
Разреши себе получать удовольствие
Ангедония – это когда человек не может получать элементарных удовольствий … Читать далее
13 марта 2019 09:03
Часть 1. - Лия, салют! Давай скорее поднимай свою задницу, пойдем на набережную! Мальчики уже пива взяли и картошку фри! Погода супер, пора оторваться на свежем воздухе! - О, Наташка, привет! Я через час буду! На старом месте. Я быстро стала натягивать … Читать далее
2 мая 2019 22:27
Уже больше 1,6 года нахожусь в ремиссии !
Онкология яичников была !
До сих пор четко не могу понять , что можно , а что нельзя !
Кто находится в ремиссии ? Какие у вас запреты ?!
Солнце , солярий , сауна , спортзал , массаж , тепловые обертывания … Читать далее
В солярий через день ходила, добилась результата, начала ходить реже — просто поддерживать )
После, а так я бы редко туда ходила
Раз в неделю или даже реже