Девочки, милые, у кого отеки, что вы едите?
Вчера провела разгрузку на гречке с кефиром. Очень вкусно и сытно оказалось 😋, не в напряг совсем. Итог -0,8 кг. сегодня. Можно раз в недельку устраивать себе такие гречневые дни.
Сегодня утром выпила свежевыжатый сок (тыква+яблоко+имбирь) и поела геркулес с льняными семенами запаренный кипятком, без соли и подсластителей.
Может есть у вас любимые вкусности, которые и вес не прибавят и бороться с отеками помогут!?
Хочу вкуснях, а нельзя 😩. Держусь!
Как справляетесь?
14 мая 2021 22:17
Кто-то применял мази/гели при отёках после переломов? Диклофенак, ортофен, ещё какие-то. Посоветуйте пожалуйста какое-то средство.
Ситуация: малюсенький городок с поликлиникой с ужасно хамским персоналом, не желающим работать. Женщина примерно 80 лет … Читать далее
19 октября 2021 19:16
22 апреля 2022 11:01
Плановый прием
Сходила , анализы все хорошие кроме как обычно сахар повышен и гемоглобин низкий (малыш так же сидит на попе пока ,назначили КТГ на следущий прием 3 мая,УЗИ с 31 по 34 неделю как запишут ,выпишут бесплатно лекарства и витамины сказали … Читать далее
26 апреля 2022 11:18
Девочки 🙈подскажите как это сделать и набрать не очень много лишних кг.
У меня 4 мес беременности, забеременела была 56,5кг, сейчас вешу 59.
Мне прямо тяжело становится при росте 160. Запоры участились 🤦🏼♀️ кушаю 3 раза в день .
Думаю, нужно отменить … Читать далее
24 августа 2024 05:46
Подскажите, пожалуйста, что это может быть?
Гостили 2 месяца у свекрови. Свой дом, огород. Средняя 3.9 ела очень много ягод и фруктов. Очень много прям. За 5 дней до нашего выезда в Москву у неё покраснели щеки сильно. На 3 сутки после завтрака(каша … Читать далее
Я делаю разгрузку на обезжиренном твороге 600 грамм без всего.разгрузка когда как, когда уйдёт кг а когда и 100 грамм еле еле.очень страшно становится на весы становиться
600 гр. на весь день? Без каких либо фруктов и подсластителей? В меня бы не влез пустой творог.
Только гречка и кефир? напиши мне мне в личку как именно питалась)
Врач дала такую памятку… и сказала что от отеков хорошо помогает разгрузочный день в виде молочной рисовой каши
800 мл. жидкости мне кажется маловато. Но это лично моё мнение. Считаю что пить очень важно.
Спасибо, за памятку.
Тоже удивилась относительно жидкости… тем не менее как оказалось многие так говорят…
Клюквенный или брусничнвй морс, бруснивер.
Есть минимум соли, ни чего соленого, жирного, острого. В общем диета стол диабетиков, почечников, желудочников. Посмотрите в интернете.
Под запретом виноград, бананы, груши это медленные углеводы и только откладываются.
Посмотрите список медленных углеводов, их и избегайте.
Спасибо, Антонина. Сейчас посмотрю. ?
День сидела на твороге и яблоках и минимум жидкости( только морс из клюквы и кофе утром) 2кг ушло за сутки
Ну вот, может и мне надо было вчера жидкость ограничить!? А я пила воду, морс, бруснивер + кефир
Мне врач сказал 1.100-1.200 включая каши, супы, йогурты и фрукты. Вот я ела творог, 3 яблока, чашку кофе и 0,5 морса. И результат меня порадовал. Еще пила тогда канефрон и бегала в туалет каждые 10 минут
А да и клюква ?
Мне врач сказала делать разгрузочные дни, например килограмм яблок и жидкость, вторую неделю например творог, и т.д.
Вот и я так буду делать. Раз в неделю разгрузка будет полезна.
Да да так и врач посоветовала, ну а я вообще отекаю наверное от того что мало воды пью
От отеков помогаем клюквенный и брусничный морс ( натуральный)
Морс клюквенный и компот из сухофруктов и с клюквой пью каждый день, а хочется съесть что-то сытное и вкусное :(