Итак что выбрать оставаться жирной но выспавшейся и все успевать. Или худой сомеамбулой которая ничего не успевает и вечно хочет спать. Вечная дилемма
Итак что выбрать оставаться жирной но выспавшейся и все успевать. Или худой сомеамбулой которая ничего не успевает и вечно хочет спать. Вечная дилемма
У меня такая ж проблемма щас. Жор стоашный. Что я делаю. Я делаю питптальный коктель.- кефир 250гр. Сметана 100, фрукты, ореховое масло. И овсянка 2 ст. Ложки. В блендере мешаю и вуаля. Я еще на ночь ставлю т.к. на меня и ночью жор нападает. Один коктельчик такой дает сытность будто ты поел.
а я и ночью ем..))
Ешьте творог на ночь или салат из овощей
Слышала совет, что можно есть отруби с кефиром — и есть не хочется, и жир не попрет
Спасибо. А то голый кефир что то не помогает
Лучше добрая и выспавшаяся мама?
И я ем перед сном. Не могу, если не перекушу? корм не в коня только идёт?