Не могу уснуть если не поем перед сном

Итак что выбрать оставаться жирной но выспавшейся и все успевать. Или худой сомеамбулой которая ничего не успевает и вечно хочет спать. Вечная дилемма


Irina
171447

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
NaоМамаПогодок

У меня такая ж проблемма щас. Жор стоашный. Что я делаю. Я делаю питптальный коктель.- кефир 250гр. Сметана 100, фрукты, ореховое масло. И овсянка 2 ст. Ложки. В блендере мешаю и вуаля. Я еще на ночь ставлю т.к. на меня и ночью жор нападает. Один коктельчик такой дает сытность будто ты поел.

Пожаловаться
Виктория Сомкина

а я и ночью ем..))

Пожаловаться
Nana

Ешьте творог на ночь или салат из овощей

Пожаловаться

Слышала совет, что можно есть отруби с кефиром — и есть не хочется, и жир не попрет

Пожаловаться
Irina
Планировка 

Спасибо. А то голый кефир что то не помогает

Пожаловаться
Владлена

Лучше добрая и выспавшаяся мама?

Пожаловаться
Ежевичка

И я ем перед сном. Не могу, если не перекушу? корм не в коня только идёт?