Кто после кесарева?

У меня были очень сильные отеки, поэтому большая часть потерянного веса это ушедшая из организма вода. Заниматься нельзя было полгода, шов плохо заживал (из-за анемии). За период беременности у организма был страшный сбой, не имея ранее склонности к полноте я из добеременного 44 размера перешла в послеродовой 52 размер. И боролась с весом 2 года. В итоге смогла вернуться только к 46, но очень сложно все уходит и просто нереально быстро начинает ползти вверх.

Да кушайте на здоровье!))) Просто все в меру!))) Вы веди все равно на гв не все подряд будите кушать!))

Нет, конечно! Ну, разумеется, Не увлекайтесь булками, тортами и т.д, и с фруктами аккуратнее-всегда сплошные углеводы, Да и ребенка может пусть от него, Ну и цитрусовые-аллерген. Начинайте есть сначала все гипоалергенное, фрукты и овощи зеленые, потом по чуть-чуть пробуйте все! Ну и мясо обязательно кушайте. Желательно не очень жирное. Шашлыки, кстати-вообще отлично)))) Я перед беременностью весила 56кг, После родов через некоторое-время 54-55. До беременности занималась шейпингом. Недавно снова пошла. Общий процент жира остался прежним, хоть и ем сейчас далеко не пп и не по режиму. Только объемы чуть изменились-попа уменьшилась, а живот увеличился. Но это поправимо))

И вообще на гв кушайте так, чтоб полноценно кормить малыша! Это-Главное! Фигуру потом поправите!

Ну да. Мышцы немного сдулись еще. Шашлык хорошо рому, что это не совсем жареное. А поэтому не так вредно)) А сейчас лето, Как раз пора шашлыков! Можно и рыбку запечь и курочку! Ммммммммм!!!

Точно))