Доброе утро, бебики!
Этот понедельник начинаем с блистательной улыбки!
Улыбаемся начищенной до блеска раковине. Улыбаемся своему отражению в зеркале. Радуемся наступающему дню! Каждый новый день — это новый шанс!
Но прежде хотелось бы отметить, что для выработки новой привычки требуется не менее 28 дней. Это наш маленький шаг на пути к новому образу жизни.
Утренняя рутина
— Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо. — Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне. — Читаем электронные напоминания.- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить. — Гасим хотспоты по 2 минуты.
Вечерняя рутина
— Начищаем раковину.
— Вынимаем одежду на завтра.
— Гасим хотспоты по 2 минуты.
— Готовимся ко сну и вовремя ложимся спать.
Выбрали уже время, когда будете ложиться спать?
Сегодня мы продолжим расхамлять и размусоривать свой дом.
Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. Именно так! Потому что нас чаще всего пугают не сами дела, а перспектива долгого и нудного занятия. Например, погладить вещи — не так уж и сложно, протереть пыль — и того легче. Но перспектива час гладить или вытирать пыль угнетает нас очень сильно.
Гораздо проще уговорить себя делать что-то небольшими промежутками времени. Скажем 5 минут.
И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа. Для позитивной поддержки включите свою любимую музыку. Наверняка у вас есть на примете бодрый марш или бойкий вальс на раз-два-три. ))
Сегодня на очереди утренняя поверхностная уборка.
Включите музыку.
Добавьте в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Да, каждый день после того, как ваши любимые разлетятся из дома вы будете пролетать по комнатам и спасать их. На одну комнату даётся не более 5! минут. Убираем там, где это необходимо. Выбираем самую запущенную, до которой не доходят руки, за неё и берёмся.
Комнаты в порядке? Берёмся за кладовку, подвал, гараж.
За эти 5 минут надо не всё убрать, а только «ПОУБИРАТЬ»! Что успеете. Где-то смахнёте пыль, где-то поставите книгу на полку. Представьте, что вот-вот придут гости. И вот вы перед их приходом...
Пробежались по комнате, задвинули стулья, протёрли стол, прихватили одежду, заправили постель, сложили диски, подопнули игрушки в ящик, поправили подушки… Ну, что ещё можно сделать за пять минут?
Всё не так розово? Тогда возвращаемся в выбранную комнату каждый день и по 5 минут расхламляем её. Раз за разом, пока не приведём в надлежащий вид.
Главное, запомните: хотспот — это одно место — стол, стул, полка, где скапливаются и размножаются вещи, его мы убираем 2 минуты, а комнату — целую комнату — избавляем от хлама 5 минут. И то и другое с каждым разом будут становиться всё чище и чище!
Усилий будет затрачено минимально, зато результаты вас порадуют!
Здесь можно найти примерный список вещей на выброс: https://www.baby.ru/blogs/post/545668011-362758096/
Задача ясна? Таймер вам в руки! За работу!
Ваш отчёт на раз-два-три:
1) Всё ли понятно из теории?
2) Отчёт выполнения задания.
— Похвалить себя.
— Показать спасённую комнату.
3) Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
Плодотворного всем понедельничка! 
Навигация: https://www.baby.ru/blogs/post/543039528-362758096/
скидываю отчет по детской
Пятиминутное спасение комнат по моему тоже происходит на автомате, при чем не обязательно прямо с утра. Например кровать я заправляю или когда муж отводит дочку в сад, или когда я сама её отведу и вернусь. А раскладывание каких-то вещей по местам чаще происходит вечером, чем утром.
По верхам спасаю комнаты в основном теперь каждый день, когда начался марафон. Но пока только спасала расстановкой вещей по местам, а вот пыль или пропылесосить — это редкость была. Буду вводить эту привычку, очень её не хватало.
В понедельнику мужа выходной, поэтому сегодня мы, наконец-то, разобрали его стол. Выбросили 3 пакета бумажек и мусора всякого. Я просто на седьмом небе от счастья! Вот фотоотчет о проделанной работе
А я в пятницу немного расслабилась, т.к. был последний рабочий день на старой работе, ушла с работы только в 20:30, дома уже не было ни сил ни желания что-то делать. А вообще я жаворонок в основном все дела с утра делаю, а по вечерам такая лень накатывает. Вот со спасением комнаты у меня сложновато, т.к. уходим утром почти все вместе, а возвращаюсь я почти всегда самая последняя((( Но я зато в выходные потрудилась, фото ниже. А еще сегодня у меня был первый день на новой работе.
Поздравляю с новой работой!
оооооо, сегодня у меня прекрасный день. Я расслабилась, позволила себе делать ошибки и не быть идеальной, решила не расстраиваться, если не получается сразу, главное моё желание и всё обязательно получится. так и вышло. как только я расслабилась, решила забросить таки раковину и за уголок чистоты считать кухонный стол. всё наладилось.
все утренние рутинки я выполнила легко и быстро, хотя утро сегодня было далеко не ранним( работала ночью, над режимом тоже надо работать, это обязательно у нас впереди. сегодня первая попытка будет) в рутины добавила полёт по комнатам, в спальне сегодня просто отлично всё получилось. правда не сфотографировала, сначала забыла, а сейчас уже некогда, скоро отбой. пишу быстренько отчёт. и я сегодня молодец, просто герой опять, перегладила кучу белья, но это занятие тоже доставляет мне удовольствие. и разобрали мы всё бельё довольно быстро. Так что надеюсь, что на этой неделе дела у меня пойдут в гору.
Всё звучит просто здорово!
С праздником
Какие классные задания. Сегодня пол дня в больнице просидели. Завтра ещё поедем. А сегодня холодильник купили, вот разбираю из старого в новый.
С обновой!
Что за дела в больнице?
Спасибо! Как раз вовремя. и так денег нет. У логопеда были, анализы сдаём ещё к санаторию.
По полочке в день? Здорово!
А у меня утро не совсем доброе было. В раковине валялась шкорлупа от яиц ?, в ванне тоже раковина и зеркало были грязные. Как всего 2 взрослых человека (муж и сын) смогли так быстро нагадить???
Плюс ещё средний ветрянкой заболел, а с двумя шкодными и дерущимися малышами сложновато.
Вот недавно их спать уложила и побежала заново раковины начищать.
А пятиминутное спасение комнат у меня 2-3 раза в день. Когда дети спят и если я с утра успела раньше младшего встать)))
Как сын ветрянку переносит?
Ой, Лен, ужасно. У него сильный зуд. Сегодня ночью вообще почти не спал, плакал. Я теперь вот такая ? кофе вторую кружку сижу пью.
Волдыри какие-то огромные прям.
Старший вообще легко перенёс.
Все по-разному переносят. У меня родственник в больнице под капельницей оказался даже, так ветрянка тяжело проходила. Будем надеяться, что теперь дело пойдёт на поправку. Пусть сынок выздоравливает побыстрее!
Спасибо ?
Все понятно, 5 минутное спасение комнаты уже вошло в привычку после прежних полетов. Действительно если каждый раз по маленьку прибирать, то и меньше беспорядка скопится.
+ У нас сегодня запланирована с дочей разборка ее ящиков с игрушками. Будет здорово, если хоть треть разгребем))
нет, детские игрушки разбираем только вместе с дочерью. Да, она отвлекается, но с каждым разом все лучше и лучше. Последнее время бардак больше младший наводит, а она чаще всего убирает на место. Паззлы и мелочь сразу, остальные перед сном.
это ты зря про гостей, я за 10мин, и уберусь и пол помою, и малышню красиво нарядить успею, если гости внепланово приежают. пойду разгребать детскую
Значит мне не надо объяснять, что значит «быстро». ))
Дети — это отличный стимул!
Лечу)
Пока на кухню)
Прошлась по… верхам и низам) чет голова болит… На погоду наверное, давление. Столько дел напланировала)
Я вчера весь день пролежала, голову поднять не могла. И никакие таблетки не помогали. А дочь утром вообще в обморок упала. Но она после сна и дождя в себя пришла, а я только к вечеру. Что за тучка такая странная над нами проплывала?...
Да, уж....