Второй день 38, ужасно болит грудь не могу сцедить и массирую сижу рыдаю 2 капли в час. Завтра к врачу. Кому что помогло?
2 июля 2015 20:21
блин, надо вообще перестать выпивать... Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.
Однократное потребление алкоголя до степени легкого … Читать далее
4 марта 2025 20:02
5 марта 2025 13:25
Не получилось к новому году, теперь к 8 марта. А 65 кг переносятся к 1 июня. Уже 4 день с утра вешу 72,750. Ни грамма ни туда ни сюда. Вес застыл, каллораж держу строго. После 6 не ем. До этого уходило по 100 -200 иногда 300 грамм в день. А тут вес застыл … Читать далее
16 марта 2025 12:11
Тёплый душ. Чай с крапивой ( он улучшает отток молока). Ребёнка не прикладываете?
Прикладываю постоянно, но уже большой не очень хочет.
Капуста! Только ею и спасалась. Берете лист капусты, немного отбиваете, чтоб смягчить и на больное место, лучше на ночь
Массаж груди и молокоотсос мне помогал