4 месяца прошло без 4 дней как я начала свое преображение.??
Сделала за это время некоторые выводы, которыми хочу поделиться с вами
1. Похудеть к лету за месяц можно но качество тела требует времени
2. Упорство и труд- вот что вам поможет преобразить свое тело.
3. Мотивация со стороны необходима! Дома мои спокойно относятся а вы мои подруги меня подбадриваете.)
Спасибо вам мои хорошие????
Фото в прогрессе 15.01.2017 / 16.03.2017 / 11.05.2017
1 фото начало т.е. ДО.)
2 фото через 2 месяца, ну и последнее фото это сегодня)
Помоему у меня есть талия что ли?????
Смотрю на первое фото и думаю " как мне не тяжело было с этими боками ходить?))))))"
Какая стройняшка стала!!! Тряс точенная фигурка! Молодец?
Спасибочки Нин)))
Как убрать ноги?)
Ноги не убрать) разве что отрезать) )) а так прыжки приседения и махи?
Какая вы молодец!) ?мне бы тоже силы воли и времени на готовку....(участок… кухня отдельная)
Спасибо)))
Класс! Пример для подражания!?
Спасибо)))))
Просто супер! Молодец!?
??????
Молодец?
??
Молодец! а моя проблема это кожа и растяжки, вес ушел, мышцы накачаны, а на живот смотреть все же не приятно...
Растяжки беда((((
бедище(((
Короче, хочу в твой марафон! С сегодняшнего дня присоединяюсь!
Умничка)?
Класс! Так держать! ??
Спасибо)
В талии только замеряла на 10 см
Супер! Отличный результат. Не худоба обвислая, а спортивное красивое тело! Вы молодец!
Спасибо большое)))))))
У тебя прям такие мышцы классные))
Спасибо)
Да верно… но в зал я все равно хочу)))))))
Кто бы меня пнул на такой подвиг ?? как смотивировать себя отказаться от сладкого?! ? ем мало, но вод без конфет вообще не могу ???
Я не знаю даже. Я не сладкоежка) мне в этом плане как то легче)
Как ты жила с этими боками? Ты же не 150 весила ???
Отличная форма! ???
Да я так образно???
Отличный результат ???
Спасибо)