Кто после родов им занимался? Через сколько результат? До родов я занималась, хорошо ни складочки… и легко было
… сейчас же чувствую себя клушей… за год как будто все одрябло и живот не слушается и болит сразу всё…
Боди флекс
Комментарии
Предыдущая статья
Как думаете,если сын сейчас
Следующая статья
Под утро сынок покашливает(((
А мне больше оксисайз подошёл, хорошо разогнала обмен и схуднула нормально) это после первой Б
Что надо делать?
Набери в интернете Марина Корпан оксисайз, там найдёшь видео где она обучает методике дыхания, а потом совмещает дыхания с так называемыми упражнениями, я по видео занималась по утрам) на кухне))))
Мне не очень оксисайз понравился… боди флекс роднее… кушать по любому надо более полезное и чаще, а занятия и выдох мне удобнее… несколько раз довыдыхать не нравиться)))
Да, хорошо что есть выбор, можно выбрать что по душе)
Я как раз сейчас начала заниматься бодифлексом, в спортзал ходить нет никакой возможности. Посоветовала подруга, она просто фанатка. Много лет худеет и укрепляет мышцы с помощью этой методики.
Давно делала, все лето, не было практически результатов
Вот я древняя, даже не слышала о таком, так называется комплекс упражнений или устройство для них или что? ?
В день по 15 минут дыхательные упражнения с задержкой дыхания и какого то физического действия… Мне очень помогал подтянуть все… надеюсь что кожа на животе подтянется
Нефига себе)) круто))
Делала раньше по 15-20 минут и за месяц на размер меньше становилась… мне нравилось