Похуделки

И как результаты?))
Давай дружить

не знаю, обруч дает рез-т, а остальное не пойму)) А мы уже дружим

Это точно) тебе можно спорт добавить и подтянешь

Вы знаете сидела до Б, жир согнала хорошо, но сейчас не хочу, т.к. пп в стадии похудения -это жесть для меня… и на готовку нет столько времени и сил, приходилось готовить отдельно для себя и для семьи. Поэтому не ем вредности на данный момент, полуправильное пттание?

Ну тоже возможно сработает такой метод))) удачного похудения)))

Долго после кесарева восстаналивались? Можно ли справиться с малышом и по дому без помощи?)

Я уже как конь бегаю, как будто и не было операции) на 3й день забегала по этажам, восстановление хорошо проходит) без мужа бы не справилась точно, сложно очень, ещё и беспокойный он у нас, чуть что сразу в ор и не спит

Фуууф, успокоили)) спасибо ^^

Я тоже после кс. У меня второе кс. И тяжелее восстановление. Придерживаюсь принцтпов

Принципов ПП. Физ.нагрузки легкие

Когда думаете можно интенсивные нагрузки делать? На пресс, ноги

В первую неделю тяжело обычно, а потом уже расходишься и нормально

Пресс, ноги можно начинать уже сейчас без фанатизма, только подождите 2 мес после родов. Про интенсивные надо смотреть по себе и это может влиять на ГВ. Рекомендуют после полугода.чтоб уж точно шов зажил получше.

Скинула 2 кг, осталось в идеале 3 скинуть. Именно жирок согнать надо, поэтому весь пищевой мусор и простые углеводы стараюсь исключить

Ходить было больно дней 15., беспомощны справляюсь, у меня двое детей, когда нужно то выхода нет!

Не помню ответила ли вам. Осталось 2,5-3 кг до идеала. Скинула 2,5 кг за три недели. Ушла лишняя вода и немного жирка. Вредное исключила, сладости проскакивают не могу без них, вечерами не только белок и овощи. Т.к. нет времени на готовку особо. Начала скидывать ела все и считала калории, сейчас также.