Мне помог полуспиртовой компресс, мин на 10-15 накладывала на грудь, но нужно быть осторожнее, чтобы не сжечь

Да, прям через адскую боль, масируйте то место где болит, сами не можете просите мужа, у них это лучше получается)))))

Скорее всего застой молока, на поверхности не чувствуешь потому что он глубже где то образовался